如何充分利用自愈力，治好自己的疾病，很多人沒有真正弄懂！

自愈力的概念，由來已久，它不是某一兩個人提出的，既不是炒作，也不是吹噓。它是真實存在的，並且在每個人身上，在自然界每種生物身上，都是普遍存在的。自愈力，不存在有和無之說，只存在大小、高低之別。

如今，醫療體系有兩大難。一是，很多病治不好。二是，過度醫療比較普遍。在這樣的背景下，去強調人的自愈能力，更多的依靠自愈能力，是自然而然的事情。不過，一定要有平衡的思想。單方面強調自愈力，完全放棄醫療，對於絕大多數人來說，是錯誤的。

以太極雙魚圖作比，人體內大約有兩種力量，一種是保護力量，也就是自愈力。另外一種，是傷害力量，可稱為致病力。傷害力量，具體是指什麼呢，有多種因素構成，比如廢物毒素、病菌、年齡增大等。

這兩種力量，互相克制，一種強勢，另外一種必然弱勢，一個變大，另外一個必然變小，其變化走勢，與太極雙魚圖類似。養生，就是提升自愈力，減少致病力。生病，不是外感就是內傷，是致病力增加。

在致病力增加的情況下，要想解除病痛，要麼借用外力，去對抗致病力，比如藥物或其他醫療手段。要麼想辦法，提高自愈力，增加身體的保護力量，這需要改善飲食、作息、心志等生活習慣。

大部分人，在沒有生病之前，以為自己的生活習慣足夠好，至少沒到可以致病的地步。生病以後，意識到一些不對的地方，但此時身體偏性較大，小幅度的優化生活方式，所起的作用有限，不足以明顯提升自愈能力，也就不可能讓疾病好轉。

在這種時候，你如果不作任何醫療處理，病情肯定是會惡化的。用醫療來解除病痛，不是最上乘的辦法，但卻是最適合於大多數人的辦法。這是因為，大部分人的自愈能力，並不是很強。理論上看，自愈力強大到無所不能，但具體到某個人的自愈力，則跟你個人的體質和生活習慣有關。

除了一日三餐的營養和睡覺時的休息，你沒有為你的身體，額外做哪怕一丁點的養護，那麼你的自愈力，不太可能很強大。出現了疾病，完全不用藥，等著身體自愈，成功可能性也比較小。

平時不養護身體，病了才想起自愈力，這是不靠譜的。有個詞語叫做休養生息，簡單理解就是，良好的休息和養護，可以為身體帶來利息，有了這個利息，出現了意外傷害的疾病因素時，身體才能與之對抗。養兵千日，用在一時。日日需要養護的，就是自愈力。

網上有很多人搜索，肩周炎怎麼自愈？痔瘡怎麼自愈，近視眼怎麼自愈，癌症怎麼自愈，抑鬱症怎麼自愈等等。一定要理解，要想提高身體的自愈力，一定要給與身體足夠的幫助。要想讓身體局部的疾病自愈，就要給這個局部地方以幫助。

最簡單，也是最好的幫助，就是先這個部位，停下來休息，然後活化這個地方的氣血，讓廢物毒素排出去，讓新血進來，這樣才有自愈的可能。至於最後是否能自愈，要取決於這個部位，受損傷的程度，損傷的程度越大，要求的自愈力也越強，需要的自愈時間也越長。

醫學上認為，很多疾病不能逆轉，其實是不對的。醫生們之所以有這樣的觀點，是從他們醫學的角度來看這個問題，是醫學的模式，不足以讓這個情況逆轉，並不一定沒有其他的模式，來幫助逆轉。世界很大，人類的歷史很長，醫學只是很小的一個手段而已。

充分利用人體自愈力，較為合理的方式是，在平時就注重生活習慣，那些已經被驗證的，對身體不利的習慣要改掉，對身體有利的方式，要培養起來。只要做得好，生病的概率會降得非常低，即便偶有不留心，患了一些病，也能夠很快自愈。

優秀的生活習慣，是提升自愈力的最好方法，它能確保你沒有大病和重病。如果局部有勞損，最好是先停下來休息，然後有針對性的按摩。按摩，有很好的疏通效果。哪裡不舒服，就按摩哪裡。

如果有大病、重病、慢性病和疑難雜症，那需要對自己的生活方式，有較大幅度的優化。喜歡營養的人，把營養補充對。喜歡排毒的人，定期專業排毒。喜歡打坐靜心或練氣的人，也要堅持每天去做。單純做好一點，效果就會非常明顯，如果能夠結合起來，效果會更好。至於說，有沒有比較終極的方法，其實是有的，只是我說了你未必信，還落下打廣告的嫌疑。經常看我文章的朋友，自然明白，方法我是早就說過了的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！