十人九痔,彆氣餒,這篇文章告訴你所有痔瘡的事
「十人九痔,我會不會得痔瘡?怎麼預防?」
「我已經有痔瘡,怎麼辦?痔瘡藥膏好用嗎?」
「痔瘡超困擾我,可以告訴我有什麼治療方式嗎?」
彆氣餒,這篇文章告訴您所有您想知道的關於痔瘡的事,讓您不再有痔難伸。
痔瘡高危人群
體重過重,尤其是正在減肥中的朋友、懷孕、有肝硬化的人。如果是你是全身都比較鬆軟的垮垮人,似乎也會比較容易有痔瘡。當我們有以上狀況,就可能成為有痔者。
痔瘡原因
我們肛門周圍的有三塊收放自如的神奇軟墊,用來調節肛門的功能。這三塊軟墊主要是由肛門黏膜、血管叢跟平滑肌構成。
當我們的腹內壓增加或肝臟靜脈血液迴流不良,就會造成軟墊里的動靜脈吻合膨大。再或者當我們免疫力下降,黏膜的完整性與抵抗力都會變差。糞便經過時摩擦到腫大變弱的軟墊就會造成出血。這就是內痔的原因。
那內外痔怎麼分呢?肛門內約三公分有一條隱約可見的界線叫做齒狀線,在齒狀線外的痔瘡叫外痣,外痔在解剖構造上比較接近靜脈瘤,出血較少也容易止,大多是疼痛與瘙癢的問題,偶爾也會塞住變成紫色一顆。
內痔比較不一樣,雖然不太會痛,但是困擾人的地方大多是排便出血,嚴重的內痔偶爾會從肛門口突出來,還要用手塞回去。別小看內痔,內痔的出血就跟小動脈一樣,止都止不住。
講這麼多,其實許多人都是內痔外痔齊發。
預防痔瘡的方法
1、喝水
除非是必須限水的朋友,早上中午傍晚盡量喝一大杯水,讓糞便中的水分不會被大腸吸干。水分不夠糞便太硬,用力大便就會讓痔瘡出頭。盡量減少讓身體脫水的情況。
2、適量纖維
大便量太少會讓腸子推不動,要有適當的纖維量。不過大便在有纖維之前要先有水,沒有水只有纖維會讓大便變成羊便便。
3、規律的排便習慣
除了使用以上的調理方法讓排便順暢,只要有便意就不要硬忍著。平時還可以適當使用益生菌調整腸內菌叢。雖然說適當的腸道刺激劑可以讓排便更順暢,有痔者還是避免吃太刺激的以免刺激肛周黏膜,反致痔瘡嚴重。
4、保持免疫力完整
維持規律作息與運動習慣,雖然無法解決惹我們生氣的人,至少我們能學著解決自己的情緒。
5、減肥
減少腹內壓也能降低患痔瘡的可能。
已經有痔瘡了怎麼辦?
有人會選擇在馬桶旁安裝一個簡單的屁屁沖洗頭,這時候要注意不要讓水壓過強,以免傷及無辜。
有人使用溫水盆浴。盆浴的目的是讓肛周肌肉放鬆,有痔者一天可以泡三到四次。
肛門塞劑或痔瘡藥膏的原理是什麼?可否長期使用?
復方痔瘡藥膏裡面大多含有的成分是表皮麻藥與類固醇,其他還有靜脈收縮劑、保護黏膜及促進增生的藥物。通常一周內連續使用藥膏是沒有問題的。超過一周癥狀仍然沒有改善建議醫院就診!
飲食如何影響痔瘡?太補導致痔瘡的原理又是什麼?
食物過於精緻,纖維不多,另外還可能造成身體燥熱、黏膜腫脹,導致痔瘡嚴重!
※每日茶不離手,小心腎結石找上你!
※眼睛浮腫睜不開,甲狀腺低下勿任意停葯
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