你的子宮健康嗎？11個子宮發出的求救信號，千萬別大意

據統計，婦科病中有三成跟子宮有關，因此很多專家說，婦女病就是子宮病。所以，我們想遠離婦科病首先就得保護好我們的子宮。然而，生活中真正能做好子宮保養的人少之又少。因為子宮發出的這些求救信號她們竟一無所知。往往等到癥狀非常明顯了才被發現。但此時估計已經無力回天了。你的子宮健康嗎?出現以下癥狀，就預示子宮出問題了。

身體出現11個癥狀說明子宮危險了

1、長期冒痘

青春期長痘是正常的，過了那段時間，痘痘自然會好。但還有一部分人明明青春期早過，痘痘卻仍不見好。可能跟子宮有關。如果排除護膚方面的原因，你就需要進行婦科檢查了。

2、陰道出血

這是子宮肌瘤最常見的癥狀。漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血癥狀;肌壁間肌瘤較大時，會影響子宮收縮，使子宮內膜面積增大而導致月經過多或經期延長;黏膜下肌瘤則常伴有不規則陰道出血以及月經淋漓不盡等癥狀。

3、白帶增多

當肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時，其表面就會潰瘍壞死，出現白帶增多現象，如果合併感染，則會有膿性白帶出現。肌壁間肌瘤如果體積較大，會使宮腔面積增大，子宮內膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白帶增多。

4、壓迫癥狀

肌瘤向前可壓迫膀胱，引起尿頻、尿急現象，嚴重者甚至排不出尿。倘若肌瘤位於子宮後壁，會壓迫直腸引起腹瀉或便秘。而位於子宮兩側闊韌帶中的肌瘤，則會壓迫輸尿管或神經，引發輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛等癥狀。

5、不育

不位於子宮壁的小肌瘤或漿膜下肌瘤一般不會影響妊娠。但部分肌瘤會改變子宮腔的形態，阻礙受精卵著床，有的會長在子宮角處，壓迫輸卵管而妨礙精子進入輸卵管，從而造成不育。

6、腹痛

如果肌瘤過大壓迫盆腔神經，或因急性缺血而使肌瘤發生紅色變性，帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發生扭轉時，就會引起劇烈的腹痛。

7、痛經

指的是在月經前後或經期出現的小腹疼痛癥狀，嚴重的還會出現面色蒼白、噁心嘔吐、冒冷汗的癥狀，甚至引起虛脫和昏厥。一般的姨媽痛並不會影響日常生活，但如果比較嚴重，除了吃止痛藥之外，還需要考慮是否有有婦科疾病，千萬別一忍了事。

8、月經不調

經期時間不穩定，時長時短，提前或推後;經量不正常，時多時少;經血顏色異常，過淺或過深，伴有血塊。以上這些，都屬於月經不調。很多婦科病的初始癥狀都是月經不調，但一些大病如子宮肌瘤、卵巢癌和宮頸癌也會導致月經不調。所以，女性朋友們絕不可大意。

9、閉經

閉經指的是未到絕經時間卻月經停止，子宮內膜炎症、節育環異常和腫瘤都可誘發閉經。此外，多次人流也可引起子宮內膜損傷，從而導致閉經。如果子宮內膜損傷面積太大，導致子宮前後壁出現粘連，就會造成永久性閉經。

10、盆腔包塊

盆當肌瘤過大或患者體型偏瘦時，下腹部可摸到較硬的實性包塊，尤其是早晨排尿前更容易摸到。但對於育齡期的女性，如果發現盆腔包塊，首要考慮的不是子宮肌瘤，而是排除是否懷孕。

11、發胖

女性突然發胖，除了飲食和運動兩個原因之外，還跟婦科病有一定關係。比如宮寒，子宮一旦受寒，就需要藉助周圍脂肪「保暖」，導致臀部和大腿部的脂肪堆積越來越多。

日常如何保養子宮

1、運動增加血液循環

一般宮寒的女性身體素質都比較差，不愛運動。所以想改變宮寒的癥狀，要增加鍛煉，可以先從簡單的開始，如散步、跑步、游泳等。適當運動能增加人體的血液循環，起到疏通經脈、調暢氣血的目的。

2、每周做3-4次「暖宮操」

方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

3、少吃生冷，多溫補

即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。另外，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

4、艾草熏蒸治宮寒

自己購買一些艾條來進行熏艾，是一個治療宮寒的好方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。

針對女性朋友常出現的子宮、月經不調 、痛經、內分泌失調，膚色暗沉、皮膚黑，色斑等常見問題，女性朋友可以試著吃一點香清丹。香清丹能有效緩解激素失調、熬夜、情緒等因素導致營養不足。香清丹對補氣活血，調經止痛、子宮保養也有非常顯著的作用

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