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為什麼睡眠不足,人會更易憤怒

愛荷華州立大學的最新研究表明:晚上睡眠不足會讓人比平時更容易憤怒,同時適應環境的能力變差。『

從中醫來分析,睡眠不足,則陽氣歸根不徹底,進而導致人的陽氣圓運動變弱變小,生命力亦因之而減退。正氣一虛,即容易被情緒或外境所左右。心主神,心失正則容易憤怒;肺主治節,肺失正則容易對外境過敏。


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