「胸小」的媽媽奶水不足？寶媽學會4招，或許你也可以變「奶牛」

生活中女性的乳房大小是不一樣的，有些女性覺得自己的乳房很小，會不會沒有奶就會對哺乳失去信心，其實女性的乳房都是由皮膚皮下組織和乳腺組成的。其中皮下組織的多少決定了乳房大小，而乳腺組織承擔著分泌乳汁的重要工作，其實人的乳腺組織都是一樣的，所以胸小的媽媽不必擔心奶水不足的問題。那麼日常生活中，胸小的媽媽如何成為奶牛的，請跟小編一起來看一下。

「胸小」的媽媽奶水不足？寶媽學會4招，或許你也可以變「奶牛」

1、讓寶寶有規律的吸吮

寶寶有規律的吸吮是促進哺乳期媽媽腦下垂體分泌催乳素的關鍵因素，寶寶有規律的吸吮可以增加乳汁的分泌量，而且有利於降低媽媽乳腺炎的發病率，通常寶寶可以在兩小時吃一次奶，更有利於媽媽產奶，或許你也可以變「奶牛」

2、保持營養均衡

女性產後身體虛弱，此時需要營養均衡，尤其在產後一星期內不要喝大量的油膩湯，因為此時女性的乳腺都不太暢通，如果大量喝高脂肪、高蛋白的湯類，可能會導致乳腺堵塞，反而阻礙乳汁分泌，還容易得乳腺炎。所以產後女性飲食要清淡，多吃新鮮的水果、蔬菜，才有利於乳汁分泌更好，實現全母乳。

3、讓寶寶正確的吸吮

很多新手媽媽在喂寶寶的時候，因為寶寶吸吮也沒經驗，很可能導致寶寶含奶頭的姿勢不正確，如果寶寶吸吮的時候不能完全把乳頭包裹住，很可能把媽媽的乳頭吸吮破，而且不容易吸出乳汁。所以新手媽媽在為新生寶寶餵奶的時候，一定讓寶寶把嘴巴完全張開，充分含住媽媽乳頭，才可以讓乳汁更通暢，奶水更多，實現全母乳。

4、穿合適的哺乳內衣

哺乳期媽媽不要因為麻煩而不穿哺乳內衣，還有的媽媽覺得穿內衣不方便餵奶而不穿，如果哺乳期一直不穿哺乳內衣話，可能會導致乳房下垂，而且不利於乳汁分泌。所以哺乳期媽媽一定要穿純棉、透氣性好、沒有鋼圈的哺乳內衣，對乳腺疾病可以有很好的預防，而且增加泌乳量。

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