孕婦的飲食是有講究的，你知道嗎？尤其這三種食物，寶寶並不喜歡

原標題：孕婦的飲食是有講究的，你知道嗎？尤其這三種食物，寶寶並不喜歡

孕婦在孕期的飲食至關重要，它關係到小寶寶在腹中的生長發育情況，多吃有營養的食物，寶寶才能健康茁壯的成長，否則就容易導致寶寶發育遲緩。吃得健康，吃得營養，吃得安全是頂要緊一件事。但是很多准媽媽未必知道，看似營養健康的食物也可能暗含「殺機」，嚴重的可能還會造成流產。孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營養，平常的飲食生活要節制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、麵包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等，同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。孕婦的飲食是有講究的，有些食物不能亂吃，一不小心就會影響胎兒健康，甚至流產。尤其是以下這三種食物，寶寶並不喜歡，孕媽媽們要注意了哦！

第一，馬齒筧

一般馬齒莧多生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處，可作為葯食兩用植物，普通人吃馬齒莧可以利水消腫、殺菌消炎。但馬齒莧並非適宜每個人食用，由於其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食。在懷孕期間不要吃馬齒苣的,在懷孕期間不要亂吃野菜之類的有的是會導致流產情況。該食物准媽媽吃後，可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引起流產。因為馬齒筧這個有涼血解毒的作用。也有潤腸通便的作用。大量服用，有可能引起流產的癥狀。它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，所以不建議孕婦吃。

第二，茄子

懷孕期間要注意營養均衡，瓜果蔬菜可不能缺，茄子營養豐富，美味可口，那麼，孕婦能吃茄子嗎？孕婦身體處於一個敏感時期，孕期孕後體質也可能會改變，所以也有可能有孕婦懷孕之前可以吃茄子，但是懷孕之後吃了茄子卻會感到不舒服。這種情況下，孕婦最好要調理好自己的身體狀況，懷孕之後吃茄子有明顯不是，或者消化不良等就最好不要食用了。具體哪些孕婦不能吃茄子還需要具體問題具體分析，孕媽媽們要時刻關注自己的身體變化，這樣才能很好的選擇食材補充營養。由於茄子性味甘寒，屬於寒涼性質的食物，因此，身體體弱，有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘的孕婦朋友不宜多吃。而且茄子性寒，故身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒的孕婦不宜多吃。 孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋後的老茄子，含有較多茄鹼，對人體有害，不宜多吃。

第三，螃蟹

秋季，是每年受孕的好時機，也是吃螃蟹的時節。但是不少孕媽媽是談螃蟹色變，想吃而不敢吃的數不勝數。她們認為，吃螃蟹會導致流產。孕婦是可以吃螃蟹的，那麼孕婦到底能不能吃螃蟹呢？孕婦是不可以吃螃蟹的，因為螃蟹性質寒涼，且有活血化瘀的作用，孕媽媽們在食用後會造成出血、流產的徵兆。如果孕媽媽要吃螃蟹，必須吃新鮮的螃蟹，並且不可吃蟹爪。螃蟹體內帶有大量的寄生蟲，加上一些螃蟹是激素餵養，不管哪種，都是對孕媽媽和胎寶寶極為不利的。所以孕媽媽們必須少吃，而且是吃熟透的。因為螃蟹體內含有很多細菌，如果孕媽媽們吃到不新鮮的或者是沒有煮熟透的螃蟹時，就會導致一些不良反應，這時候孕媽媽們必須引起重視！

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