懷孕後，孕媽咪可以吃烏雞嗎？孕媽咪吃烏雞有哪些注意事項？

烏雞可是一樣好東西，它的營養價值非常豐富，有著"黑了心的寶貝"的稱號，是不是非常有趣呢?看著這個黑了心的寶貝的稱號，小編也是醉了，但是也可以看出烏雞可受歡迎了!不僅是一般人能夠吃烏雞，就連正處於特殊階段的孕媽咪也可以通過吃烏雞來獲得額外的營養哦。

一、孕婦吃烏雞可以嗎

孕媽咪懷孕後就是各種補，十全大補湯搬上桌面也不為過，誰讓肚子裡面還有一個小傢伙正在茁壯成長呢!要說補品，那就不得不提烏雞了，烏雞也屬於雞的一種，它的營養價值可是比一般的雞要高得多哦。烏雞富含鈣和磷等物質，孕婦吃了之後對自身以及胎寶寶都有補益的功效。所以懷孕的時候是可以吃烏雞的，如果用烏雞燉紅棗或者燉蟲草花，喝了還能滋補美容，是不是各種贊呢!

有過孕育經驗的人都知道，在懷孕的時候，口味會發生很大的改變，總有一段時間是非常容易肚子餓的，有的時候卻是一點胃口都沒有。如果胃口大開的話，不妨在這個時候吃上一點烏雞，能夠幫助孕媽咪填飽肚子，還能吸收更多的營養哦。

二、孕婦吃烏雞的營養價值

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，所以，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。所以說烏雞是營養價值極高的滋補品，被稱為"黑了心的寶貝"還真不為過。

三、孕婦吃烏雞的注意事項

1、想要烏雞的滋補效果更好，在燉煮烏雞的時候千萬不要用高壓鍋，建議用砂鍋小火慢慢燉。這不僅能夠讓烏雞的味道更加香濃，營養物質也會更多融進去湯裡面哦。

2、如果用山藥煲烏雞湯的話，孕媽可要注意了，因為山藥的皮裡面有皂角素或粘液裡面含有的植物鹼，大多數人接觸後都會引起山藥過敏，出現發癢的情況，所以處理山藥的時候應避免直接接觸。

3、孕婦吃烏雞的時候，對枸杞的使用要慎重，切記隨意大補，避免過多食用枸杞，引起胎動，嚴重者甚至導致流產，如果是正常的情況下，不建議在孕期吃太多枸杞。

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