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年輕妹子被叫「糙漢」,只因皮膚太乾燥?晚上吃這4物,對皮膚好

如今,我們用「糙」來形容一些生活中不拘小節的人,像是「你活得真糙」這樣的字眼相信大家或多或少的聽過,不過呢,「糙」一般是用來形容男性的,因為許許多多的男性確實活得比較的隨意,他們不像女性那樣擁有對生活的態度,而且,不少男性對於自己的外表也是不怎麼在意,而不像女性,皮膚上出現了一個「小紅點」都要煩勞許久,不過呢,也存在一部分女性,活得像是一個男孩子,有些女性,也是因為皮膚保養不佳,被身邊的人叫成「糙漢」或者「糙妹」,也是讓人有些「頭疼」。保養皮膚對於女性很重要,我們不僅要靠「睡」,還可以靠「吃」。

晚間是我們自身美容的「黃金期」,常吃這4物,對皮膚好。

1、玉米

玉米是一種粗糧,很多人認為,在早上吃玉米是比較好的,但其實,晚上才是吃玉米的最好時間,吃玉米能夠促進腸胃的蠕動,幫助人體促進對腸胃的清理,能夠幫助排便及緩解便秘,當體內的毒素被排出,那麼,我們的皮膚自然會變好了。

2、紅薯

紅薯在不少人眼中,是一種高熱量的食物,當然任何食物都可以成為高熱量食物,做法是非常關鍵的,像是烤紅薯,熱量當然是比較高的,不過呢,其實紅薯本身所攜帶的熱量是比較低的,除了熱量低,紅薯之中的糖分與脂肪的含量同樣也是非常之低,而紅薯中又有一種高纖維物質,能夠促進身體排毒,不僅能夠改善皮膚條件,同時,也能夠在減肥中「大施拳腳」。

3、雜糧米飯

米飯的熱量比較高,但雜糧米飯則完全不同,五穀雜糧中含有高纖維物質,能夠促進人體排毒,而且食用後也會讓人飽腹感非常強,除此之外,雜糧中基本沒有對皮膚有害的物質,常吃皮膚也就能倍顯光澤了。

4、紅豆薏米仁

在冬季,紅豆薏米仁可以說是一種寶貝,因為入冬後,女性體內的濕氣往往會比較重,而食用紅豆薏米仁確實能夠祛除體內的濕氣,對於消除女性身體的水腫也是有一定的好處,而且常吃薏米仁,也能夠使身體新陳代謝的速度提高,讓皮膚狀態變好,而在減肥界,紅豆薏米仁同樣也是一種「佳品」。


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