血脂偏高的人，多做3件事，促進血液循環，幫助降血脂預防血栓

如果你的血脂高了，可能會引發一系列疾病，像冠心病、心梗、腦梗等。所以，生活中可以多做3件事，有利於降血脂。

第一、要多動

患有高血脂，血液是粘稠的，再加上久坐不動，就會導致腿部深靜脈出現血塊，形成血栓。

因此，平時一定要堅持運動，每天堅持適當的有氧運動，是有利於降血脂的。

第二、要多喝水

高血脂患者，血液粘黏度比正常人的要高，血液流動的速度較慢，導致血管內的血小板沉積而形成血栓。因此，高血脂患者多喝水，有助於稀釋血液的粘黏度進，促進血液循環。

第三、要多安撫膻中穴

膻中穴是自然界的精氣和水谷之氣都彙集於此，從此處布散全身，促進氣血的運行。中醫講，氣行血則行，新陳代謝也就正常了，氣血暢通，二便暢通，有助於排出多餘的代謝廢物，就有利於降低血脂。

註：圖片來自網路

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