人間皮划艇，第一神顏，四代女團真的是身材管理最差的一屆愛豆？

俗話說得好，「看一百篇減肥經驗分享貼，都不如刷一波女團照片來得刺激」。因為每次回歸的女愛豆們從顏值到身材都挑不出任何毛病啊，絕對「下飯」！

比如前幾天上了微博熱搜的BLACKPINK成員Lisa，不過在ins上發了張剪短髮的照片，半個小時就收穫了30萬+的評論，還迅速跨國佔領了話題。

Lisa作為被吹爆的真人芭比娃娃神顏，身材也像芭比娃娃一樣比例超優，從出道開始，無論回歸期還是不活動時，都從未被拍到過身材管理失敗的照片。

但她也曾經在節目中被組合成員爆料過是天生吃不胖的類型，一個人能吃下一隻炸雞。只能說和那些呼吸都會水腫的女愛豆來說，真的是「體質輸在起跑線」的憂傷了。

人間皮划艇：Jennie

比如同屬BLACKPINK的成員Jennie，因為成團表演時疑似動作划水被稱為「人間皮划艇」，出道不足兩年就首先solo，粉絲還與公司前輩互相指責，一直備受爭議，還時不時就能在跨國熱搜上看到她。

其他不說，Jennie就是典型的「易胖體質受害者」。最近正處於solo時期的她，MV中貓系美顏精緻魅惑，而且連換二十幾套造型全方位無死角地展示了回歸期的好身材。

直角肩、天鵝臂、小蠻腰、細長腿，可以說是集齊一身了吧？關鍵Jennie身高在163cm上下，身材比例也是擁有170cm的美感。

其實Jennie的身材大部分時候都保持得很好，曾經還以這套古著Crop-top造型美出圈，看著這小蠻腰嚇得小編都少吃了一頓飯。

但她也曾被拍到過非常明顯的發胖照片，比如舞台表演時，與其他成員對比強烈的粗壯大腿，飯拍未修圖裡的副乳和雙下巴，還有機場圖中擠壓了五官的肉肉臉。

Jennie的減肥道路也非常苦了，除了大量練舞之外，還是瘋狂的空中瑜伽愛好者。其他成員在吃飛機餐時她直接躺平，吃Brunch時直接起身離開去拍照，看來少吃多動還是唯一真理。

胖瘦差異最大女團：Red Velvet

另一個四代女團Red Velvet，直接被人稱為「史上胖瘦差異最大的女團」，除了被稱為「新一代女團神顏」的Irene，其他四個成員都有被質疑發胖又暴瘦回歸的經歷。

最典型的就是主唱擔當Wendy，每次回歸身材都能引發熱議。出道前就艱苦減肥，胖的時候肉臉象腿矚目，這看上去要爆開的牛仔短褲是不是非常親切了？

回歸瘦下來的時候又連肋骨都清晰可見，粉絲紛紛喊話「心疼」，這腰感覺輕輕一握就要折斷了，難以想像還要進行超高強度的表演。

粉絲曾經總結Wendy的減肥方法，除了瘋狂跳舞和跳繩10000下的運動強度外，每天只能喝一杯蔬菜汁和一杯南瓜汁，總結來說大概就是絕食吧（微笑臉）。

另一位從出道開始也備受身材困擾的成員，是現在的果汁女孩Joy，甜美外表直擊人心，要腰有腰腰腿有腿，一波美顏+身材的雙重暴擊。

誰能想到曾經的Joy是這樣的，和Wendy比有過之而無不及。兩人的減肥方法也差不多，都是靠極少的飲食和超量運動來完成，Joy還曾經被懷疑因為減肥過度而險些暈倒。

還有如今是身材擔當的成員澀琪，實力爆表腹肌感人，161cm的身高在舞台上卻crush爆表，名品螞蟻腰和實力一樣令人驚艷。

其實澀琪不是標準的女團臉，合照時也會因為臉大吃虧，所以出道前還被勒令減肥。不得不說Red Velvet的成員一個比一個狠，澀琪的減肥方法是每天只喝豆奶，而且不是喝到飽，只能在餓到受不了的時候才能喝一杯。

但就算如此，澀琪還是常常被拍到「發胖」的照片，肉肉的臉一笑起來，眼睛都快被擠沒了。不過雖然有路人罵，但小編覺得澀琪更像是水腫，畢竟手臂還是纖細的。

另一位後加入的忙內Yeri的「黑照」就更多了，而且和姐姐們不一樣，Yeri即使在打歌期似乎也並沒有什麼減肥的心思？今年6月回歸的舞台和MV中，都被指責「又胖了」，這腰身也的確粗壯不少，希望多多像姐姐們學習吧，畢竟女愛豆的職業要求如此。

3周瘦22斤：美娜

最後小編必須分享一下3周減掉了22斤的gugudan成員美娜，如今的美娜是標準的巴掌臉螞蟻腰，高顏值+好身材的組合能駕馭各種造型。

但美娜在2016年通過《Produce101》出道時，卻是絕對的肉肉臉大骨架，這樣的身材是真的胖而不是單純水腫能解釋了。但是因為可愛的模樣和超強實力，美娜最後還是成功出道了。

出道之路也是美娜的減肥之路，自曝3周瘦了11公斤的她，第二年出現在男版《Produce101》時就憑藉美顏和身材令眾多網友目瞪口呆。

但美娜其實也因為如此快速的減肥速度，坦言自己身體變差了很多。由於時間緊迫，只能選擇節食的方法，再加高強度的回歸活動，導致了她免疫力下降、四肢無力等身體狀況。

其實雖然被網友嘲「四代女團是南韓身材管理最差的一代」，但小編看下來仍然覺得韓國女團是愛豆中最苦的類型，不僅被要求唱跳俱佳業務能力超強，對身材的要求更是苛刻。

但是急速減肥的方式最終只會如美娜所言，成為傷害自己身體的手段。所以小編建議，刷韓國女團照片真的不如看正確的減肥貼，健康飲食和有效運動才是唯一能減肥成功還不反彈的途徑噢。

撰文：皮皮蝦

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