雞蛋與此菜一起炒，清腸刮油，保護肝臟，延緩衰老，一夜瘦10斤

立冬後，天氣越來越冷，飲食上也感覺也越來越餓，總喜歡吃點熱乎的東西，久而久之，就算在減肥的MM肚子上的肉也越來越多，小編在此提醒大家一句，想禦寒就要多穿衣，從飲食上想保暖，你的體重就會越來越重，不過你別怕！每天用雞蛋與它一起炒，清腸刮油，保護肝臟，延緩衰老，一夜暴瘦10斤！

雞蛋是一種高蛋白的食物，雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。雞蛋中含有一種硒元素，對於一些癌症患者有不錯的抗癌效果。不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。

芹菜的香味特殊，而且營養價值相當豐富，芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。

雞蛋與此菜一起炒，清腸刮油，保護肝臟，延緩衰老，一夜瘦10斤！

芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含有粗纖維，利於排泄糞便，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，因而有較好的減肥效果，雞蛋還有豐富的蛋白質和氨基酸，可保護肝臟，延緩衰老！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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