詹姆斯也會出現罕見低靡，他如何做到十六年如一日的高強度輸出？
昨天湖人又輸了，老詹認為大家這次輸在低命中率跟籃板球，沃頓覺得大家都有些累了，不知道是不是無法適應這裡的海拔。但是在好幾個回合里，隊員們表現得像是缺氧了。他表示球員們在賽前的投籃訓練中就嘗試著適應這裡的海拔，每支來這裡打客場的球隊都要適應這個，所以這並不是此次湖人輸球的借口。
強如詹姆斯，也會有狀態萎靡的時候，比如昨天他首節奪下10分後，不知道中了什麼邪，後三節僅收穫4分，全場下來拿到可憐兮兮的14分創造了其湖人生涯的新低。兩次助攻平賽季新低、命中率33%創賽季新低、三分球4中0平賽季新低、正負值-23創賽季新低。
人們好像都已經習慣了他的強大，只要一次打得差強人意就會受到大家嚴苛的批評。可誰讓老詹是領袖，誰讓他這麼厲害呢。都清楚，老詹能夠做到十六年如一日依靠的是非同尋常的天賦以及後天的不懈努力。
詹姆斯的核心力量出色，卧推力量能夠達到190公斤，奧尼爾巔峰期為198公斤。核心力量能讓詹姆斯在對抗中有效控制身體，避免失去平衡，免受運動傷害，所以我們很少能看到他受傷。
詹姆斯的記憶力超群，他能清楚記得若干年前的某場比賽里的細節，球隊採取的戰術以及當時場上球員的站位。對此老詹的前隊友波什、查莫斯，教練斯波也有證實。強大的記憶力也是他閱讀比賽能力的最可靠基礎。
詹姆斯的訓練從來不會只注重增強力量，他對移動能力、柔韌性以及阻力的訓練，都會有一套系統的安排。為了增加內線技巧他會去拜師奧拉朱旺，他會練習拳擊鍛煉自己的反應能力，會做瑜伽增強身體柔韌性，經常游泳以便增加心肺功能和維持身形。
詹姆斯對睡眠時間有嚴格的要求，每天一定要睡夠才行。他曾表示如果是兒子打擾到自己的休息，他會生氣。而換做是女兒，他就沒問題。每次比賽的當天中午，詹姆斯一定要睡午覺，這是雷打不動的。
都知道詹姆斯每年在健康飲食、科學訓練方面的花費超過了150萬美金，他有專門的營養師為他烹制食物，有兩位專職的訓練師常年陪伴在其身邊，即便老詹出國度假也會帶上訓練師一起，在遊玩過程中不放過任何一刻能夠鍛煉的時光。老詹平時吃的食物主要包括雞肉、魚肉、義大利面、蔬菜和水果。他幾乎不吃紅肉，不吃豬肉，正餐都是以雞胸肉為主，為了保持肌肉的強度狀態。
詹姆斯也經常飲酒，但也只是小酌為主，他不會去酗酒，更多的是因為跟朋友聚會而稍微喝點。老詹也喜歡抽煙，不過抽的是雪茄，但也不經常抽，誰都明白長期抽煙對身體會有怎樣的影響，尤其還是他這麼自律的籃球運動員。這就是詹姆斯，16年如一日能夠如此強大的原因。
