心梗發生一周前，身體會有這5個癥狀，就算有一個也不能忽視！

心肌梗塞的發病是很突然的，經常會在短時間內取人的性命，特別是現在越來越多的年輕人也出現了這種疾病，可見這種疾病的危害是很大的。所以說在平時一定要注意防範。其實心梗在發作之前也是會有癥狀的，大家一定要細心!

1、 出現心絞痛，在運動的時候出現氣短、胸痛等;心絞痛的發作更加頻繁，並且疼痛感比之前更加劇烈。

2、 出現心絞痛的時間變長，並且還有噁心等情況。

3、 胸悶

如果突然出現透不過氣，胸悶等，並且在進行一些活動之後出現呼吸困難等癥狀，有可能就是心梗的徵兆!

4、 心力衰竭

如果自身出現心情煩躁、呼吸較難甚至沒有辦法起床等情況，有可能是心梗的癥狀。

5、 疲勞

現在人們的生活節奏都是比較快的，很多上班的朋友熬夜都是經常的事情，長時間如此，就會讓你處在一個疲勞的狀態下。如果你在經過充足的休息過後還是有覺得很疲勞、乏困，那麼就要注意了，可能是心梗的前兆!

那麼心肌梗塞怎麼預防呢?

一、盡量少抽煙

很多朋友在熬夜的時候都會抽有很多香煙來提神，我們都知道香煙會使自身的肺受到損傷，但是你知道心梗的出現跟香煙也是脫不了干係的嗎?煙霧裡面的一些顆粒進入到我們身體裡面之後會對自身的心臟、血管等造成傷害。所以說就算戒不掉煙，在平時也要少抽煙!

2、 不要立刻起床

很多朋友在早上鬧鐘醒來之後，就會立刻下床，這樣做是很危險的。特別是對於老年人來說，很多老年朋友有起夜的習慣，如果起夜時起床太快不僅容易使自己的血壓升高，而且還會加大心梗等疾病出現的概率。所以說還是要在床上多躺上幾分鐘，然後慢慢坐起!

3、 勞逸結合

很多朋友為了工作經常勞累、熬夜，特別是年輕的上班族，一定不要經常性的去熬夜，把自己的時間合理的安排好，要讓自己有充足的睡眠。最好的辦法就是做到工作和休息都不耽誤，這樣才能在最大程度上保證身體的健康。

4、 穩定的情緒

根據調查顯示，很多發生心梗的原因都是因為情緒太過於激動。所以說大家在平時還是要保持一個較為穩定的情緒!

心梗的危害是很大的，如果身體出現一些問題就一定要及時診治，找到病因。並且在平時要注意勞逸結合、少抽煙等!

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