女人來「大姨媽」時，做好「3不洗2要洗」，子宮會「感謝」你

「大姨媽」是陪伴女人大半生的一個親戚，對每月「大姨媽」的造訪，女人們是覺得又麻煩，又煩躁，有的女性還要面對痛經的疼痛，雖然月經導致這麼多麻煩，但其實它給女性帶來的好處也是非常多的。首先作為一個女人，都希望自己美麗健康，月經就是維護你美麗的源泉，它可以調節你的正常的內分泌，而且月經產生的地方-子宮，是孕育生命的搖籃。月經是判斷是否懷孕的第一信號。每個月，通過月經期將身體里的污血排出體外，可以減輕子宮的負擔，身體里的毒素也一併通過經血排掉了，還能起到預防婦科炎症，促進身體造血的功能。

月經期，女性的抵抗力相對較弱，所以此時要給予特殊關懷，盡量要做好「3不洗2要洗」，才能保養好我們的子宮，維持月經正常。

一、經期不要用冷水洗澡

女性在經期，身體各項功能會降低，此時洗冷水澡，會導致閉經，痛經。因為此時女性抵抗力下降，細菌趁洗冷水澡的機會進入陰道，容易產生陰道炎，嚴重的可是對以後的懷孕都是有影響的。

二、經期最好不要洗頭

經期洗頭，腦部神經容易受到刺激，造成子宮收縮，使子宮內的血液淤積在體內，不易排除乾淨，導致經量減少，或是產生痛經。在經期洗頭還會導致脫髮，掉發，影響你的美麗。

可是對於女性來說，不洗頭，讓頭髮油膩的展示在外人面前是件極難忍受的事。那麼非要洗怎麼辦呢，那就採取變通的方式。可以在經量減少的第三天洗，最好在白天中午洗，用熱水洗，時間不要太長，洗後趕快吹乾，出門最好帶上帽子以免頭部受涼。

三、經期不要用沐浴露清洗陰部

經期陰部容易產生異味，會令人尷尬，所以有人會用外陰洗液來洗，甚至有人反覆用熱水，或是直接洗澡時用沐浴露沖洗，這都是不對的。陰道本身是呈弱酸性的，起到抑制細菌的作用，但在經期它就呈偏鹼性的了，對細菌的抵抗力自然降低，非常容易受到感染。如果不用溫和的專業洗劑清洗，很容易破壞陰道環境，容易引發陰部感染，產生瘙癢。

說完了經期不能洗的三件事，在來看看要好好洗的二件事。

一、熱水洗腳

腳在身體最末端，血液循環差，用熱水洗腳，可以促進末端的血液循環，有利於排出宮內寒氣，排盡污血，保持子宮的健康。

二、勤洗內褲

經血是子宮排出的廢血，含有不少毒素，細菌，要保持陰道衛生，和它直接接觸的內褲就要勤換洗，可以有效減少細菌的滋生，不使它們有機會侵害我們的子宮。

當「大姨媽」造訪女性時，謹記這「3不洗2要洗」，可以預防婦科炎症，保護子宮健康，你的子宮會「感謝」你，自然你會氣色好，面如桃花。

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