辛芷蕾如何拋開審美中的巴納姆效應，實現如此有效的蛻變？

大家晚上好啊～為了大家的美～氧叔又來輸出乾乾貨啦～關於美和美商的提高，很多人都有一個比較無奈的體驗，就是明明看了好多經驗帖，分析文，為什麼到自己上手操作就不懂該怎麼辦？分析別人頭頭是道，分析自己一臉懵？今天氧叔就為大家詳細解答這個問題～

一、巴納姆效應

巴納姆效應是什麼：每個人都會很容易相信一個籠統的，一般性的人格描述。會覺得這些描述特別適合他，即使這樣的描寫十分的空洞，他仍然認為反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是這種人。巴納姆效應又稱福勒效應，星相效應，是1948年由心理學家伯特倫·福勒通過試驗證明的一種心理學現象。

顧名思義，有一個超級直觀的例子，星座。星座的性格分析，運勢分析。每次看時是不是都覺得，哇真的和我好像啊，然而很多星座的性格描述都是很籠統的，人們看著看著就會對號入座。

（天秤座顏值就是很高）

另外，關於占星，運勢，氧叔之前看占卜類書籍時，書上是這麼說的，好像跟現實里大家的理解有所偏差。占卜的結果，通常是指這件事在沒有任何人為因素干擾任期自由發展的結果，但重要的並不是結果，而是這個給你的啟示和指引可以讓你去通過自己的力量改變這個結果，你可以通過得到的信息去努力改變事情的走向。這下看完每周的星座運勢，不會心情完全down到谷底了吧。

多關注氧叔，會有比從左邊變到右還大的變化～那這個心理學現象和美有啥關係嘞？我們接著講～

二、審美里的巴納姆效應

深度分析文天天都看，美妝穿搭博主天天都跟，看文章時一目了然，實際操作時卻還是一臉懵逼，人的自知是一個永恆過程，但這其中也有一些心理因素干擾。即每個人都比較喜歡和容易相信籠統概念和趨向於積極的概念，導致這個心理效應產生的原因是什麼呢？主觀驗證和諂媚效應。

1.「主觀驗證」的作用

主觀驗證能對我們產生影響，主要是因為我們心中想要相信。如果想要相信一件事，我們總可以搜集到各種各樣支持自己的證據。就算是毫不相干的事情，我們還是可以找到一個邏輯讓它符合自己的設想。簡單來說就是總有一萬個理由說服自己。

（相機內外的自己都長這樣）

關於找准自我風格，對很多人來說簡直是一團漿糊，看完經驗貼後靈感滿滿，實際塑造時茫然無措。就是因為主觀驗證，明明不適合自己，和自己完全不搭邊的風格，因為看著美看著喜歡就認為自己也很適合。尷尬和擰巴，就來了。

（模仿是學習的開始也是開始變為影子）

在看美妝教程上也是，博主分享的畫法和效果，大家總認為自己也合適，往往在實際操作時發現其中的誤差。其實，美妝博主，很多都是五官條件很好的人，硬體夠硬，隨便一畫都好看，對於普通女孩很多都不具有參考性。pony算美妝博里條件不是那麼優越的，但她的臉依然比普通人更能承載妝容。

以及眼影畫法，口紅試色，口紅顏色真的千人千色，別人上嘴的顏色和自己上嘴完全不一樣。

（美妝博主五官條件都很好）

比如這些鼻影的畫法，通常教授的畫法如下，從眉骨到鼻樑的L型畫法。

儘管左邊是正確操作，但在實際畫時，很多女孩也會覺得妝容非常不日常，鼻影看上去很奇怪。中間是白色，兩邊是黑色，這個還算自然的鼻影了。

按照一般的步驟畫鼻影，應該是圖1.達到第圖3的效果。圖2，是氧叔自己思考的一種，也就是鼻子兩側，從眉毛到鼻樑的這段過渡區需要陰影，眼窩也需要，但是鼻中部分只修飾一邊，最後菱形修飾鼻頭。圖2左邊是按照步驟畫的，對比圖3，氧叔覺得這種日常鼻影更自然。

所以導致看分析貼後依然迷茫的原因是，女孩們主觀驗證了一個相似性不大的參照物。

2.諂媚效應。

大部分人更願意相信讓他們自己看起來更正面和更積極的事情。在我們的頭腦中，「自我」佔據了大部分的空間，所有關於「我」的東西都是很重要的。妝容，服裝，髮型，表情，自己都會精心設計，為的就是體現自己獨特的個性。

放在審美上，看很多分析貼時，大多會用明星作為參照物，因為明星會給人非常正面積極的美展示感，很多女孩會覺得自己和女明星的特點很像，以及長得像，但往往這些都是有失偏頗的。劉亦菲的鼻子，王祖賢的眼，崔雪莉的風格。

在此氧叔並不是說普通女孩條件就一定很不好，而是表達，找準定位，一擊即中雖然難，但絕對有必要。

三、關於巴納姆效應，我們該如何提高美商呢？

1.培養收集信息的能力和敏銳的判斷力

即關於美商的修行，要親力親為。判斷力是一種在收集信息的基礎上進行決策的能力，信息對於判斷的支持作用不容忽視，沒有相當的信息收集，很難做出明智的決斷。這裡氧叔從口紅和衣物顏色搭配上為大家講一講。

適合自己的口紅色號上，不盲目的看各種種草試色，大家都吹的，不一定是適合你的。首先收集有關你皮膚顏色的信息，皮膚冷暖調這個來自靈魂的拷問，看手臂血管顏色來分辨，氧叔知道很多人分不清楚。

說一種好判斷的，同時戴上金色，銀色的首飾，若是戴銀色首飾更襯皮膚，屬於冷色調肌膚。戴金首飾好看則是暖色調肌膚。同理可塗指甲來判斷。如果都好看，那恭喜你，中性皮膚口紅顏色任你選。

注意，這裡說的冷調或暖調並不意味著「白皮」或「黃皮」，因為白色皮膚也會區分偏粉的冷白和偏黃的暖白皮。大家不要被顏色本身所迷惑，以「冷暖」色調來分辨自己的膚色類型會更好。就拿大家公認的「很白」的暖調女明星來看，她們塗冷色調的口紅也不好看哦，換了一種顏色氣色立馬來了。

冷色調和暖色調的口紅又指哪些呢？顏色的一個重要特性是「色溫」，這是人對顏色的本能反應。對於大多數人來說，桔紅、黃色以及紅色一端的色系總是和溫暖、熱烈，因而稱之為暖色調。至於藍色系則和平靜、安逸、涼快相連，就稱之為冷色調。冷色調的亮度越高--越偏暖，暖色調的亮度越高--越偏冷。拿藍色來說，藍色也分冷色調，暖色調。明度高的藍色是暖色調。暖色調的橘色，亮度越高的則屬於冷色調。

對於個人來說，黃皮和白皮不是選口紅的第一指標，應該是皮膚的冷暖色調。所以暖色調皮膚的女生，更適合融入橘色調的暖色調口紅，如珊瑚色，西柚色，橘紅色，鐵鏽色，楓葉色。

暖色調皮膚的女生用了冷色口紅，會顯的皮膚很暗沉。

冷色調皮膚的女生更適合帶著藍色基底的冷色調口紅，比如玫紅，梅子色，藍色調的冷紅，這樣的顏色會讓冷調皮膚的女生更有精神。

當冷調女生用暖調口紅時，不是說難看，但也會有種萎靡感。

同時大家都很愛的大紅色，也分冷調與暖調，冷色調皮膚的女生選冷調的紅最好。但一般亞洲女孩更適合偏暖色的正紅。（左為暖調正紅）

最後，關於自己到底適合什麼樣的口紅顏色，還與自身唇色相關，在明白自己的膚色色調之後經常去專櫃試才是最明智的方法。氧叔看網上好多口紅試色，都致力於打光磨皮之後將上唇後的顏色調到與口紅色卡的顏色一致，口紅在手背上的顏色和上唇後的顏色有關嗎？對於很多人來說這二者相關性基本不大。

以及關於口紅和服裝的搭配，也是需要女生細細斟酌的，氧叔講一些現在就可以用的，今年冬天有質感的搭配色。

（2018秋冬流行色）

第一，同色系的搭配。這裡所說的是同色系，是不同深淺程度的搭配，而不是完全相同的顏色。穿紅裙，也塗大紅嘴巴，不是熱情是土氣。全身紅其實很易顯老，換一個更淺一點的紅色系口紅會更俏皮不沉悶。

相對於一般的正紅，今年冬天更流行這樣的「紅梨紅」，酒紅里加了黑色調比普通的紅色多了一絲沉靜典雅，覺得正紅浮誇的可以在秋冬搭配里加入它。

紅梨紅的口紅顏色搭配上，磚紅駕馭得好會很復古，水紅有些跳脫，楓葉紅最風姿萬千。

與灰藍，灰紫，駝色搭配帥氣復古任你選，這個顏色相對挑人，不過冬天裹的嚴嚴實實，畫上妝用好口紅顏色，誰還不是摩登女郎了。

罌粟紅，每年的最末總會有一品正紅，今年的罌粟紅是有橘色調的暖紅，對於亞洲女生來說很易駕馭。但把這麼驚艷的顏色用於全身需要膽量，這種最好以單品搭配出現。

罌粟紅的作為全身的點睛之筆，冬日裡最靚的仔就是你啦。

這樣亮眼的顏色在口紅搭配上則需要幾份恬靜，淡色口紅或復古的紅色搭配極好。亮眼的橘色，則用力過猛。這一身去約會，男生直接被美呆眼。

溫柔玫瑰色，這種粉色里有灰色的基調，給人從容又優雅的味道，冬天戀愛就是這個感覺了吧。這個顏色大面積使用也挺讓人為難的，但如果用到剪裁利落，款式大方的連衣裙上效果就很好啦～簡直是約會利器。膚色很暗的女生不建議，請克制你們的少女心。

粉裙要什麼樣的口紅搭配呢？粉裙粉色口紅太過甜膩，搭配西柚色或者人魚姬色，俏皮可愛又仙氣。

第二，撞色搭配，星空藍，很夢幻的藍色。這種藍色基於淺藍與深藍之間，淺藍對皮膚太挑剔，深藍難免壓抑，星空藍則是更活力的代表。

這個顏色大小面積皆可使用，能給肅穆的冬天增添一份浪漫。但單品的搭配最好以飽和度較低的顏色結合，乳白色，淺灰色，略帶粉色的紅。

口紅搭配上，與土粽搭配復古朋克，與玫瑰色搭配溫柔優雅，與西柚色搭配是精靈。

馬提尼橄欖，其實就是偏灰的軍綠色，隸屬最近被《延禧攻略》帶火的莫蘭迪色——「高級灰」。如同蒙灰一般的暗軍綠色，舒緩、調和、雅緻，不搶眼卻耐看。

很高級隨性的顏色，但大面積使用時難免讓人暗沉，最好在接近臉的位置進行提亮。也就是與亮色但是素色的打底結合。

口紅搭配上，看你冬天的基調是怎樣的。冷調女生搭配磚紅色，吃土色會很大氣，暖調女生搭配顯飽和度和顯色度較高的楓葉紅艷麗又有氣色。

咬娟綠，咬鵑綠來源於南美熱帶雨林里鳳尾綠咬鵑的顏色，是一種有點偏藍的深綠色。沒有過多的明亮感，卻和藍色一樣深邃幽靜，顯膚色顯氣質又非常有質感的一個顏色。

咬娟綠和綢緞面料真是絕配，幽靜裡帶著神秘，神秘裡帶著性感。穿著這樣一條設計感滿滿的裙子，幽靜卻不沉悶，性感但不張揚，各種聚會所向披靡。

咬娟綠的大衣也很有森系的感覺，搭配貝雷帽圍巾，冬天也有森林的氣息。加上紫色調的修飾，又很貴氣。口紅搭配上，醬紅色復古，水紅色，帶橘調的口紅是冬日的一陣清新，

2.學會面對自己

因為自己有「缺陷」或者自己認為是缺陷，就通過自己方法逃避，這恐怕永遠都分不清自己應該走什麼樣的風格，更別說美商提高，要認識自己，首先必須要面對自己。就如何面對自己，氧叔給大家提供一些思路哦：

從自己的性格，愛好，出發確定自己的風格。原本性格+外型基本情況+喜好期望，很多人都認為有自己特點的風格才是真正的自我風格，再往淺了說就是，把內在的你用外在的形式表現出來。但對於你想要達成的風格，經驗感是完全不能少的，沒有人能突然成為那個她未曾見過的人。

（潮流會過去，風格會永存）

你想成為一個優雅又利落風格的人，正好你的性格也是獨立頑強，那恭喜你這份「經驗」你是有的，你想成為一個「明眸善睞」的女孩，剛好你眼底也有野心與靈光，那麼也恭喜你。

如果你離十分想要的風格有一段距離呢？要麼放棄，要麼開始學習。「普通」的人太多了，只要你想，總能發現自己的不普通。想當鹹魚就要甘心躺平的無聊與無奈，甘心各種各樣的壓力。一邊不甘心想變美一邊又鹹魚式前進，不要老做夢。

（從普通少女到吻青蛙的公主）

看辛芷蕾的眼神，從怯生生到狩獵式的轉變。她必定是十分篤定自己才有走到今天的機會，從小白兔，到狩獵者，再到把自己放出來當「獵物」的狩獵者，辛芷蕾就是很好的轉變者，拋開審美中的巴納姆效應，實現質的蛻變。逆風翻盤太奢侈，我們只信前進路上的擲地有聲。

本節課劃重點啦，主要通過口紅服飾的顏色為大家舉例，佐證信息的收集和判斷力很重要，以及認識自己這遲早都要面對的大難題。

晨曦朝露是你～山川大海是你～浩瀚星辰也是你～氧叔希望大家最終都能找到那個自己～沖呀～

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