睡前給孩子吃這幾種食物危害大，不想讓孩子發育受限，寶媽多注意

文|秘籍君

前幾天去醫院給我家孩子打預防針，遇到一位寶媽懷裡抱著一個小寶寶，手裡還拉著一個五六歲的孩子，火急火燎的也在挂號。說是這個大孩子昨晚睡覺前非要吃冰淇淋，這一次還吃了兩根，結果夜裡就開始鬧肚子，一大早上還不見好轉，他的媽媽就帶孩子來醫院了。無奈的是剛好孩子爸爸出差也不在家，所以這位寶媽就抱著小的，拉著大的，看著操碎了心。

這位寶媽的經歷確實讓人挺同情的，可問題是孩子睡覺之前她怎麼能給孩子吃冰淇淋，還一次就吃兩根，現在已經是冬天了，這麼低的溫度，孩子不生病才奇怪呢。

這裡也建議各位寶媽，孩子睡覺之前這幾類食物是不能吃的 。影響孩子發育，甚至還會讓孩子生病，寶媽可要長點心。

脂肪含量高的食物

寶媽要注意，晚上在孩子睡覺之前，一些脂肪含量高的食物，如：各種甜點、蛋糕，還有一些堅果類食物，這些最好都不要讓孩子吃。

主要是因為脂肪含量高的食物，孩子在睡覺之前食用之後，不僅會加重孩子的腸胃負擔，對孩子的睡眠影響也很大，耽擱孩子入睡，影響孩子睡眠質量。簡言之，會影響孩子發育，如果孩子休息不好，第二天一整天也都不在狀態。

此外，睡覺之前如果讓孩子食用脂肪含量過高的食物，還會讓孩子長胖，這對孩子的健康也是很不利的。

難消化的食物

對寶媽來說，孩子睡覺之前，一些很難消化的食物也不適合讓孩子多吃，如板栗、紅薯等。這類食物孩子吃了之後很容易因消化不良出現不適，孩子消化不好，晚上睡著之後也會更容易著涼生病。這一點寶媽也要多注意。

我家孩子有一次就是睡覺之前吃了很多的板栗，因為板栗太干，小孩子又喝了很多水。之後就開始打嗝、放屁，總之鬧騰了好長時間，上床睡覺時間也比平時晚了一個多小時，上床之後也是翻來覆去的睡不著。孩子休息不好，發育肯定也是會受影響的。

各種冷飲

這一點寶媽就更要注意，可不能像文章開頭提到那位寶媽一樣，由著孩子性子，睡覺之前還讓孩子吃好多冷飲。結果孩子夜裡鬧肚子，第二天還要去醫院。孩子遭罪，還耽擱孩子學業。

對寶媽來說，睡覺之前給孩子吃的食物一定要特別留意，很多可能會影響孩子睡眠，對孩子發育也不好的食物，就別給孩子吃了。這樣孩子睡眠質量高，發育不受影響，少生病，寶媽才能少操心。

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