一頓騷操作後卻無法過人？是因為你沒有這樣練！
運動
11-30
最近，帝哥收到了一兄弟的留言：「帝哥啊，為什麼歐文的變向那麼騷，總能把人晃飛後瀟洒過人，而我的變向卻連防守人重心都騙不了啊？」
針對這個為難，咱這就來分享幾個體前變向的訓練動作，兄弟們每天練習各個動作5組，每組50次，長時間以後絕對也能在實戰中「騷」起來！
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好了，練起來！
【1】小幅度體前變向
雙腿分開，膝蓋彎曲，手臂下垂，手腕手指發力
變向的速度一定要快，效果才能出來
【2】大幅度體前變向
顧名思義，變向的的幅度一定要加大，同時手臂盡量橫向伸直
兄弟們得注意的是，要記得彎腿降重心，千萬不要彎腰
【3】拍一次體前變向
這個動作，主要是練習變向運球時節奏的變化
【4】in&out+體前變向
In&Out，指的是單手體前變向，也有很多人稱作「內外運球」，In&Out時，球向外拉，然後迅速體前變向把球拉回來
如果用訓練重球練的話，效果事半功倍！
多多重複，百鍊成鋼
你就是下一野球帝！
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帝哥帶你練球帶你飛
