添加劑最多的4種零食，吃一口等於15種添加劑，早知道早停止

隨著社會的快速發展和進步，很多人的生活水平都提高很多，越來越多人的健康觀念也越來越強，都開始關注養生，雖然養生的方式有很多種，但是最為關注的還是飲食，因為俗話說，病從口入，所以我們對一些不健康的美食和零食必須要遠離，就像以下這4大零食，堪稱為添加劑最多，吃一口等於15種添加劑，早知道早停止吃，因為吃太多添加劑較高的零食，不僅會影響身體的生長發育，還會影響智力發展和神經系統，甚至會有致癌的風險，快來看看這些有沒有你喜歡吃的？

1、速食麵

首先說一下速食麵，雖然說有了外賣，速食麵的銷量大大下降，但是依然抵擋不住人們對速食麵的喜歡，尤其是經常旅遊和加班族們最喜歡吃速食麵。很多人都知道吃速食麵不健康，因為它是屬於一種油炸食物，其實速食麵是一種添加劑最為豐富的零食，一般一包速食麵含有最多25種以上的食品添加劑，最為常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等，這些一般都在調料包中，常吃不僅沒有營養，反而對身體還有嚴重的傷害，尤其是兒童常吃可能導致低鈣血症，另外還會誘發虛胖和高血壓。

2、果凍

果凍也是很多人的最喜歡吃的零食，吃起來甜甜的，滑滑的口感特別好，雖然果凍含有很多種味道，尤其是水果味，但是果凍其實不含水果，而是各種的添加劑勾兌的，其中包括山梨酸鉀、檸檬酸、香精、色素及卡拉膠等15種以上的添加劑運用最普遍的，如果孩子常吃會影響孩子對鈣的吸收，蛀牙等，不僅沒有任何的營養價值，反而還會傷害身體。

3、冰淇淋

雖然說冰淇淋是夏天必吃的解暑零食，但由於社會的發展和進步，冰淇淋的各種小店已經布滿各個大街小巷，已經成為最常吃的零食，就算是冬天也很受人喜歡，尤其是女人和孩子們喜歡吃，但是你知道嗎，冰淇淋也是添加劑最多的零食，常吃就相當於吃添加劑，一般含有人工香精、增稠劑、人工合成色素等至少16以上的添加劑。另外冰淇淋是一種寒涼食物，女人常吃容易導致宮寒，加重痛經，而且還會傷胃，孩子常吃會降低身體的免疫力，甚至會有致癌的風險。

4、夾心餅乾

夾心餅乾的種類是相當豐富的，最常見的有夾巧克力和夾各種口味的甜品，雖然好吃，卻沒有任何的營養價值，而且添加劑相當多。就在前天孩子想吃餅乾，就在超市買了一包夾心餅乾，吃起來很甜，而且有點膩，然後看了一下配料表，竟然光添加劑就有24種，孩子吃了怎麼會健康呢，以後肯定不會再給孩子買這種夾心餅乾了。

溫馨提示：雖然很多人喜歡吃零食，但是盡量多吃健康的零食，尤其是新鮮的蔬菜和水果才是最好的零食，另外像堅果類，核桃，碧根果，開心果，花生米，板栗，腰果，榛子、水果乾等。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！