孕媽分娩注意事項有哪些

原標題：孕媽分娩注意事項有哪些

分娩注意事項是女性非常關注的焦點，特別是對於懷孕的女性來說尤為重要，女性朋友應該注意這些分娩注意事項，這樣可有效地避免女性朋友出現各種婦科疾病，因此，女性朋友應了解分娩注意事項，這是有重要意義的。

有規律的宮縮也是分娩的先兆，此時要將第一次出現宮縮的時間準確記錄下來，並將此後每一次宮縮出現時間和結束時間都做好記錄。當宮縮逐漸規則，兩次宮縮間隔越來越短，由每10分鐘1次、每次持續半分鐘左右，到每10分鐘收縮 2-3次，持續時間超過半分鐘，且收縮強度增加，這時候就應該送醫院待產了，別忘了要帶上已經記錄下來的有關宮縮時間的詳細記錄，以便給醫生做參考。

除了以上分娩注意事項，還有以下一些：

1、思想放鬆，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會使食慾減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處，即每次宮縮時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。

2、注意休息，適當活動。利用宮縮間隙休息、節省體力，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活動，適當的活動能促進宮縮，有利於胎頭下降。

3、另外產婦要乘機補充營養和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

4、勤排小便。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應在保證充分的水分攝入前提下，每2-4小時主動排尿1次。

5、採取最佳體位：除非是醫生認為有必要，不要採取特定的體位。只要能使你感覺減輕陣痛，就是最佳體位。

以上向大家介紹了分娩注意事項，從中我們知道分娩注意事項是比較多的，我們應好好的學習這些癥狀，並將其應用要實踐當中，這樣可有效的預防多種婦科疾病的發生，並且產後可以在最短的時間內恢復，可以說分娩注意事項對女性有積極地作用。

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