如果你家寶寶不滿3歲，這種飯就別給孩子吃，真的很傷腸胃
去樓下的便利店買東西的時候，看到老闆正在喂孩子吃飯。老闆是個男士，自己經營著這家小便利店，妻子另外有工作，經常不在家。難得的是，一個男人一邊工作還一邊帶孩子，我覺得這很不錯。
然後我看到了他給孩子吃的飯，老闆的孩子大概是1歲，他給孩子吃的飯就是自己點的外賣，菜湯加米飯泡在一起，看孩子的樣子，也是吃得有滋有味的。我和老闆說這樣吃不好，但是他說從孩子8個月大就這樣喂，一直都好好的，這樣吃沒事，也不是只吃這個。
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現實生活中很多的家長就給孩子吃這種菜湯泡飯，非常的省事。而且菜湯裡面的調料很多，小孩子也是喜歡有味道的東西的，所以小孩子也是非常喜歡吃的。而且有因為有菜湯，米飯也變得很容易就順著喉嚨咽下去了，甚至都不需要怎麼咀嚼，但是這種飯吃得多了，真的對孩子不好。
如果你家寶寶不滿3歲，這種飯就別給孩子吃，家長是省事了，可是真的很傷腸胃。
沒有經過咀嚼的食物，不容易消化吸收。
食物就是要「細嚼慢咽」才更加健康，首先是因為嚼碎了更容易消化吸收，其次是因為在咀嚼的過程中，食物已經經過了口腔中的消化酶的分解了所以更容易消化。而完整的米粒進到腸胃當中，是很難被消化掉的。
食物不能被消化吸收，會很傷腸胃。
這樣的食物再腸胃當中走一遍，不僅僅腸胃的負擔會非常重，還很有可能會因為消化不良而引起積食、脹氣、腹痛、甚至是腹瀉，這是很傷腸胃的。現在很多人有胃病，其實大多都是和這樣的不健康的生活習慣有關的。
菜湯當中的油和調料會刺激腸胃。
小孩子的飲食應該盡量清淡，而成人吃的菜湯當中往往有過多的鹽、油這樣的調味品，過早讓孩子吃這寫，會刺激寶寶的腸胃，不利於腸胃健康。很多人小時候過早的吃「有滋味」的東西導致口味偏重，以後養成習慣改不掉，而因為這樣的習慣，腸胃、心臟、腎臟等的器官的負擔都被加重了，以後患病的可能也就會更高。
最後再次提醒各位家長，寶寶3歲前，吃這種飯真的很傷腸胃，家長可別再只圖省事了。如果你家寶寶不滿3歲，不要給他吃這種飯。而滿3歲以後，也盡量不要這樣吃，細嚼慢咽飲食清淡才是健康的飲食方式。你有沒有給孩子吃過這種飯呢？
