備孕期該注意哪些事？尤其是宮外孕？

原標題：備孕期該注意哪些事？尤其是宮外孕？

凡是胚胎著床在宮腔以外的其他地方妊娠都稱之為宮外孕，也叫異位妊娠。宮外孕也是屬於一種婦科疾病，對女性朋友們存在一定的危害，90%左右的宮外孕都發生在女性輸卵管部。所以，我們該如何預防宮外孕呢？跟隨小編一起來看下吧。

備孕期女性該如何避免宮外孕的發生？

備孕是想要一個健康的孩子，預防一些自己體內的疾病遺傳給孩子。這也是一個漫長地過程，有的女性朋友們即使是備孕一年，兩年都沒有懷上。那麼，究竟是哪些備孕方式出現了問題？

性生活避孕套避孕

對於暫無生育要求的夫妻。避免男性將自身攜帶的病菌帶入女方體內。

規範服用避孕藥

長期不規範使用避孕藥可導致輸卵管蠕動次數減少，增加宮外孕機會。

注意經期、產期和產褥期的衛生

防止生殖系統的感染。停經後儘早明確妊娠位置，及時發現異位妊娠。

避免經期性生活

經期性生活、宮頸口處於開放狀態，為病菌上行到宮腔提供了有利條件，此外，經期性生活也容易導致經血逆流引發子宮內膜異位症，使血細胞和殘餘內膜組織進入輸卵管。

備孕需要注意哪些？

睡眠不足或不按時睡覺

孕前長期沒有好的睡眠，大腦會因休息不足而引起過勞，使腦血管長時間處於緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等癥狀。 不良生活方式可導致早產。

睡眠時門窗緊閉

在睡眠時門窗緊閉，用不了3個小時，居室內的二氧化碳濃度就會增加3倍以上，其中的細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，這些因素都會影響身體的健康。

長時間泡澡、泡溫泉或洗熱水澡

洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等，分別會被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣被身體部分吸收，進入血液循環系統危害很大。

化妝、美甲、染髮、燙髮

女性所熱衷的化妝、美甲、染髮、燙髮等和美麗息息相關的這些活動，在準備懷孕前期都應有所控制或者完全杜絕。因為，各種的化妝和染髮用品都是十分複雜的化學製劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。特別是燙髮藥水或染髮藥水，還可能經皮膚吸收後進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。

飲食不規律

如果過度攝取就容易營養過剩，導致體重增加過快。不僅容易並發妊娠高血壓，還可能導致孩子過大而不易分娩。

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