彭于晏從來不碰的食物，卻是大家最愛吃的，難怪我們都瘦不下來！

彭于晏從來不碰的食物，卻是大家最愛吃的，難怪我們都瘦不下來！

漢堡炸雞等肥胖對於健康的影響越來越大，不少人因為肥胖而患上一些老人才會得的疾病，現在的中小學生很喜歡吃快餐，像是漢堡和炸雞類的，簡直是可以每天都吃。這些東西熱量非常高，而且沒有什麼營養價值，吃下去以後不會補充身體所需物質，反而會積累脂肪在身體裡面，給腸胃造成負擔，久而久之也越來越胖。

2.巧克力

如果你想要減肥，巧克力是一定要避而遠之的，巧克力的熱量和脂肪含量都非常高，雖然只有小小的一顆，但是都可以抵上我們吃不少的主食。像巧克力是許多明星碰都不會碰的食物。我們在日常生活中也要控制自己巧克力的攝入，不然之前的運動就白做了。

3.泡麵

泡麵不僅是垃圾食品，熱量也是很高的，現在的上班族，因為工作比較忙，經常錯過飯點就隨便吃碗泡麵打發。但是泡麵的熱量比主食要高上很多，本來就是一天坐著不怎麼運動，還經常吃高熱量的食物，只會越來越胖。如果是在減肥的朋友，不管晚上再餓也千萬不要吃泡麵。

這幾種就是我們在日常生活中都會喜歡吃的食物，但是像彭于晏這種明星是肯定不會碰的，我們減肥之所以沒有效果很大一部分原因都是不能剋制自己少吃高熱量的東西，肥胖不僅影響美觀，對健康的影響更加大，所以大家不要再抱著無所謂的態度，好好減肥跟這些食物說再見。

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