天氣徐徐變冷，很多女性都出現手腳活動冰冷的狀況。老人們常說：手腳活動涼，有人疼。那終究是什麼緣由招致手腳活動冰冷的？有該奈何處置呢？

緣由：大多數手腳活動冰冷人士是由陽虛體質而至。陽氣缺乏，沒法運達至手腳活動等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒、手腳活動冰冷等現象。

處置辦法：關於這類人群，生活中稀有的一種水果——桂圓，就能抵達特別治療手腳活動冰冷的結果。

桂圓又叫龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有優秀有滋養補益影響，可用於心脾虛損。鮮桂圓中的維生素C含量豐厚，能增強毛細血管的韌性，同時有抗氧化、抗蒼老的影響；變成干品後，蛋白質、礦物資、鐵含量會清楚增強，不只能夠增強熱能、讓身子變得十分和暖，並且能夠抵達補血、抗寒的結果，改良虛冷體質，出格適宜體質偏寒、簡單手腳活動冰冷的人食用，婦女在產後調補也很合適。

桂圓含有多種滋補物資，有補血安神，健腦益智，補養心脾的成效。研討創造，桂圓對子宮癌細胞的按捺率逾越90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，得當吃些龍眼有益強健。桂圓有補益影響，對病後需求保養及體質強健的人有輔佐療發。

紅棗桂圓粥

材料：紅棗、大米、枸杞

做法.1、桂圓乾去殼，將大米和紅棗提前泡軟，煮起來比擬省火，也比擬軟爛

2.將通通材料通通丟進鍋里，煮熟就好

桂圓枸杞紅棗茶氣血茶八寶茶組合

補血補氣功能

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

養顏美白功效

紅棗可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了， 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。

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