百香果七個好處老少都誇！但這一類人不可多吃

在生活中，百香果是一個很受到大家歡迎的水果。百香果的營養很豐富，並且也可以直接泡水喝。吃百香果會給身體帶來哪些好處？是否有存在禁忌？我們一起來了解一下。

百香果七大好處：

1、清腸道

百香果內含有一種特殊的物質叫做超纖維，這個物質在進入我們身體之後。可以進入到腸道最深處的位置，可以有效的吸收腸道內所含有的一些毒素。吸收之後可以將它排出體外，可以吸收腸道內的一些有害物質，對於腸道的健康非常有好處。

2、清肺潤喉

百香果的味道很甘酸，可以生津止渴。並且含有很豐富的氨基酸，攝入有益氨基酸可以幫助體內受損細胞的修復，並且它具有很好的清熱解毒的效果。食用百香果可以有效的清肺潤喉，對於喉嚨痛和聲嘶的情況可以有效的緩解。

3、消炎

百香果內含有多種的維生素，可以有效的降低血脂，對有動脈硬化和高血壓的人群可以起到不錯的改善作用。另外，百香果可以抑制一些有害物質在體內的積存，這兩個功效相結合可以有效的幫助身體改善營養的吸收，對於患有結腸炎、腸胃炎等的患者有著很不錯的消炎效果。

4、促進代謝

百香果的香氣是很濃郁的，並且酸甜可口。食用百香果之後可以促進食慾，還可以讓體內的消化腺分泌加快，對於消化可以起到促進的作用。並且百香果內含有的VC成分可以參與到體內的膽固醇代謝，可以起到凈化血液的效果。除此之外，百香果還含有多種其他的營養元素，可以消除體內的自由基，起到很不錯的抗衰老效果。

5、有助減肥

對於正在減肥的人群而言可以多吃一些百香果，因為百香果在食用之後會產生較強的飽腹感。可以有效的減少一些其他食物的攝入量，並且百香果在進入我們身體之後是可以吸附一些膽固醇以及其他的有機分子。可以有效的減少身體對於脂肪的吸收，經常吃百香果的話體內的脂肪含量是可以降低的。

6、醒酒

對於日常喜歡喝酒的人而言，可以在喝酒之後吃點百香果。醒酒的效果特別好，並且很健康。

7、治療失眠

百香果是一個天然的「鎮靜劑」，可以幫助鬆弛、鎮靜神經。對於日常有失眠困擾的人群，建議可以食用百香果，可以起到很不錯的改善效果。

吃百香果有什麼禁忌？

1、對於患有消化系統疾病以及胃功能比較差的人而言，不建議吃百香果，很可能會導致原先的癥狀加重。

2、百香果雖然說會給身體帶來很多的好處，但是也不要過多的食用。過量食用百香果很可能會導致腹瀉不止，這樣對身體健康就有點得不償失了。

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