胃「生病」原因有很多，你中了哪個？5件事做好了，胃不好都難

人與人之間，你看我很好，我看你很好，其實彼此之間各有各的心酸、各有各的苦惱。

比方說，某個人表面上看起來人五人六的，打扮的也很精神，可誰知道，他可能就患上了某些病，導致器官出現了問題。

特別是體內的各種臟器，就算是受傷了，不去醫院檢查，也察覺不到問題。

病是一點一點「培養」出來的，最開始是些微的不適，慢慢的就會越來越嚴重，最後，不管用什麼方法，都很難治療了。

胃病原因多，你中了哪一個？

一、吹一口氣，檢測出了幽門螺桿菌

很多人提到胃病，就要說到幽門螺桿菌，這種病菌，可以說已經成為導致胃病的最大因素了。

胃裡的環境可以說十分嚴峻了，胃酸多，腸胃蠕動頻繁，幾乎很難能在裡面生存。

可是幽門螺桿菌這個「鬥士」，不畏艱難，在胃裡紮根下來，死活不離開，非要把我們的胃攪的一塌糊塗。

最後，胃炎、消化不良、消化性潰瘍都因為它一個一個出現了，甚至更嚴重的胃癌也少不了它的推波助瀾。

二、平時太忙碌，顧不上胃

21世紀、網路時代，人們最典型的一個特徵是什麼？

是「忙」，忙工作、忙生活、忙生存、忙自己、忙父母、忙孩子、忙活著。

說實話，不忙起來，在這個社會上很容易就會被淘汰掉，因此，催生出了很多為忙而忙的職業，比如外賣、快遞、程序員、公關等等。

因為忙，影響了每天的吃飯、休息、娛樂，甚至是上廁所，腸胃經常不適，也是「忙」出來的。

很多忙人天天沒時間去醫院看病，等到去檢查，就會發現得了胃炎、胃潰瘍。

三、操心的太多，唯獨忘了自個

小的時候，奶奶、外婆、媽媽經常會嘮叨「我就是個操心的命啊」，這句話聽的太多了，可以說耳朵都磨出繭子了。

單身的人可能永遠都不懂，要操心一大家子的辛苦，操心老公、孩子有沒有吃的飽、穿的暖、過的開心。

每天精神都很難有放鬆的時候，就是想東想西，一直保持在緊繃的狀態，有時候因為一些事，擔心的吃不下飯、睡不著覺。

這樣一來，他們患上胃病的幾率會比普通人要大的多。

四、加班加到胃酸「腐蝕」胃粘膜

以前常聽人說，班是永遠加不完的，可總有人偏偏不信邪，班照加不誤。

甚至有的時候，一天的高強度工作做完之後，還要餓著肚子加班到很晚。

哪怕是不加班了，還得陪客戶，飯也沒空吃，只想到做事了，直接就用零食充饑了。

自己的身體不按時按點，胃也隨主人，原本正常分泌的胃酸，開始不安分起來，時不時的就大量分泌出來，對胃粘膜來說，傷害就大了。

胃生病了，不管不問可不行，五件事最好做：

第一，腸胃太「挑剔」，要遵守它的規則

我們的腸胃比較「挑剔」，吃了一些東西不舒服，就很難接受，會立刻反應給人體。

很多人吃完東西之後，覺得胃不舒服了，卻不知道原因在哪裡，其實就是因為它不喜歡，就鬧脾氣了。

不管什麼時候，哪怕是吃再喜歡吃的食物，感覺胃不舒服時，就要停止了，再繼續下去，有可能會傷到胃了。

一般來說，在吃辣椒、喝冰水時，胃部的反應比較劇烈，這也是胃提醒你遠離這些食物的信號。

第二，多喝熱水，不如喝茶水

現代都市中的人，大多已經意識到了自己的身體正處於亞健康的狀態，不管是胃腸、肝臟、腎臟等都需要抓緊養起來了。

人們平時把「多喝熱水」作為養生、治病最大的法寶，到了關鍵時期，卻不能只依靠熱水。

反而應該多喝一些中性、溫性的茶水，比如紅茶、綠茶、普洱茶、大紅袍等。

哪怕是年輕人經常喝的奶茶中，也是大多以紅茶、綠茶為底的。

如果是胃腸功能比較差的人，可以選擇喝養胃的沙棗辣木葉茶，成分也不多，沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥六種就夠了。

第三，有病看醫生，改掉拖延症

「拖延症」是一種陋習，一旦患上了拖延症，輕則影響生活、工作，重則導致嚴重後果。

尤其是在看病這件事上，反覆的拖延是大忌，但是總有人老是在同一件事情上栽跟頭。

不管是肚子疼、胃痛、關節疼痛，還是頭暈頭疼，總有人自以為是的以為拿葯吃就夠了，不做診治不看醫生。

結果葯到了病卻沒除，錯過了最佳的治病時機，後悔也已經晚了。

再此提醒，哪裡不舒服就要去看，別說不懂醫學的普通人了，有些病，經驗豐富的醫生，也需要通過各種檢查才能得到確認。

第四，哪怕再難，都戒掉煙酒

身邊如果有喜歡抽煙、喝酒的朋友，你可能會經常聽到他們說要「戒煙」、「戒酒」了。

可是，現實則是，他們永遠只說不做，煙照樣抽、酒照樣喝，甚至會越來越過度。

這兩種行為，在他們看來，或許是永遠都戒不掉的，在日復一日的抽煙喝酒中，胃就慢慢的「受傷」了。

胃粘膜遭受損傷、充血、糜爛、潰瘍都是在預料之中的，只有戒煙酒，才能避免這一天的到來。

不管是為了自己的健康，還是為了能多陪在父母、妻兒身邊，哪怕付出再多的努力，還是把煙酒戒掉，好嗎？

第五，給生活加點「不一樣」的樂趣

一天的生活就是：上班、吃飯、上班、回家、梳洗、睡覺。

每天這樣循環往複，生活中沒有一絲波瀾，心情很難放輕鬆，精神也難舒展。

於是，很多人就容易陷入焦慮、緊張、低落的情緒中，他們也想放鬆放鬆，奈何時間不足、機會缺乏。

事實上，放鬆並不需要抽很長的時間去進行，也不必花費太多的金錢。

只要脫離了工作，就可以去放鬆一下，到公園、湖邊、林蔭小道走一走、呼吸一下新鮮的空氣，聽一些歡快的音樂，心情自然能夠得到舒展。

如果在此時，身邊能有一人作伴，暢聊心事，把心中的憂愁和不解都一股腦釋放出來，將迎來的就是光明的人生。

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