能燃燒卡路里的棕色脂肪，是什麼鬼？

大家好，我是棕色脂肪

是你們最恨的白色脂肪的天敵

白色脂肪主要負責儲備能量

而我們負責消耗能量來生熱

不僅如此

我們跟「促胰液素」是好朋友

它們通過我們來告訴大腦

「飽了飽了，別吃了！」

沒錯，我們拉住了你伸向食物的手！

在你們還是嬰兒的時候

我和很多小夥伴

活躍在你們身體里

隨著你們慢慢長大

我的小夥伴也越來越少

等你們成年後

我的朋友已經所剩無幾了

甚至不到你體重的2%

小孩子不容易長胖

其中就有我們的功勞

成年人容易胖的原因之一

就是因為缺了我們

你的體脂越低

我的小夥伴越多

相反，你的體脂越高

我的小夥伴越少

從這點來看

越胖的人越容易胖

越瘦的人越容易瘦

我們一般在什麼時候

和白色脂肪戰鬥呢？

大部分時候我們都在休息

但在寒冷的環境下

我們會燃燒白色脂肪來生熱

那你故意待在寒冷的環境里

會不會變瘦呢？

基本不會！

因為寒冷同時會激活飢餓感

畢竟我們的目標是讓你活著

而不是讓你保持身材

知道這些後

相信你們已經愛上我

並且想如何才能得到我

和讓我干更多的活了

嗯，你想得是挺美的！

偷偷告訴你個秘密

經常運動有利於把白色脂肪

變成我的同伴

這意味著在寒冷環境下

你的身體能燃燒更多能量

但運動本身並不會

讓我們變得活躍

在寒冷環境中運動呢？

同樣沒用！

還有些人說從紅辣椒中

提取的辣椒素能刺激我們

然而你吃再多辣椒也不會瘦

人類到底能不能靠我們來

預防和改善肥胖

至今還是個迷

在這個迷解開之前

你還是少吃多運動吧！

別白白挨凍和狂吃辣椒了

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