減肥不用餓肚子，平時多吃這3樣食物，排毒消脂，趕走大肚腩
一些減肥的女人，好不容易在夏天秋天的時候堅持下來了，可是一到了冬天，就又發愁了，冬天天氣寒冷，怕冷的人根本就不想出門，再加上冬天又是進補的季節，本來大蒜減肥的人，在各種美食麵前，就更加的管不住嘴了，胡吃海喝起來。結果就越吃越胖了，之前的減肥就都前功盡棄了。那麼我們在冬天的時候，應該如何來減肥瘦肚子呢？我們都知道，肚子上的贅肉是比較難減下來的，但也不是完全沒有辦法，我們可以通過飲食來調理。它們是天然的「降脂王」，經常吃一點，減肥燃脂，贅肉悄悄不見！
1、大白菜
大白菜中含有豐富的鉀含量，可以快速的排出我們身體內多餘的一些鹽分，避免因為鹽分攝入過多而引起的虛胖水腫。同時，大白菜中還含有很多的維生素C，有助於身體保持健康的體魄。不妨試試用大白菜以及海帶加上豆腐一起燉湯吃，既可以起到減肥的效果，還有益於身體健康。
2、玉米須茶
我們平時吃玉米的時候，往往都會把玉米須給扔掉了，因為我們根本不知道玉米須還有著養生的作用。現在有很多人都會用玉米須來泡水喝，有著清熱解毒，平肝利膽的功效，還有著利尿，祛濕消腫的作用，對於一些患有三高的人群也非常的適合飲用。堅持用玉米須泡水喝，有助於降低血脂，還可以減肥瘦身，同時對於濕氣重而引起的濕氣肚，也有著很好的效果。
3、冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶對於減肥瘦肚子來說，具有一定的效果，也是人們稱為天然的「減肥茶」。堅持喝點冬瓜搭配荷葉茶，那麼減肥的效果可能就會慢慢的顯現出來。冬瓜有著利尿消腫的作用，對於一些虛胖水腫的人來說，效果是十分不錯的。而荷葉中有著豐富的膳食纖維，有助於促進腸胃的蠕動，起到潤腸通便，排毒燃脂的效果。這兩者搭配在一起，堅持泡水喝，不僅有助於祛濕排毒，還可以減肥，潤腸通便。長期飲用，大肚子也會慢慢的平坦。
對於想要減肥的人，不妨試試以上方法，堅持一段時間，或許大肚腩悄悄的不見了，還可以祛濕排毒，潤腸道，起到改善便秘的作用！
