肝癌不痛不癢，一旦身體三處「變色」，趁早就醫，還能保命！

肝癌，也就是肝臟上的腫瘤，是諸多惡性腫瘤中，發病率、致死率、複發率都十分高的一種癌症。

這些年，「肝癌」這個詞，越來越多的出現在大家的視線里。幾乎每個人都能說出因為肝癌奪走生命的例子，從確診到離世可能都不到兩個月。

很多人認為肝癌可怕，覺得肝癌就是悄無聲息的，一查出來就是晚期，沒救了。

其實不然，肝癌雖然不痛不癢，但在肝癌來臨時，身體也會有明顯的警示信號！

一旦身體三處「變色」，肝癌來了！

一：皮膚變黃

人一旦患上肝病，身體就會發黃，眼睛也會有暗黃。這在醫學上叫「黃疸」。

肝癌黃疸的並發率約為29.6％~37.5％，黃疸是膽紅素代謝障礙時血漿膽紅素濃度增高引起的。

膽紅素來自體內衰老的紅細胞，其生成、代謝及排泄與肝臟關係密切。

二：手掌變紅

肝癌患者，手掌顏色會表現為暗紅色，這就是醫學上所述的「肝掌」，是肝病的一種體征表現。

一旦染上肝病，手掌就會由原本的粉紅色向暗紅色過度，尤其是大小魚際的地方，更加明顯。

三：小便變茶色

肝癌之人，小便普遍表現為深茶色，也有一部分人大便也可能是表現黑色。

這是因為肝癌，引起了消化系統功能人紊亂，引起胃及消化道出血。

遇到以上反常的狀況，一定要提前檢查。

肝癌潛伏期：1-2年

三分之二的肝癌發現時為中晚期，1年生存率僅30%~40%，5年生存率僅約14.1%。

但肝癌並不是突然出現的。一般來說，從肝癌的第一個細胞形成發展到自覺癥狀，大約需要2年左右的時間。

當然這個時間並不是唯一的，有些人肝癌的潛伏期會隨著自己的生活習慣、飲食、生活環境的變化而加快癌症的發展速度。

肝癌具有遺傳性

肝癌明顯的特徵就是家族史，肝癌也是具有遺傳性的，這已經被醫學界認可，並從基因水平證實。

肝癌遺傳易感性最明顯的臨床特徵就是家族史，即在同一個家族的數代中，有多個肝癌患者，其家族患肝癌幾率高於普通家族。

家有肝癌患者，其子女無論身體好壞都要進行一次全面的肝臟檢查，如肝功能全項、B超等。

預防肝癌，養護肝臟，謹記「三不三多」

生活中，要想遠離肝癌，養護好肝臟健康，謹記「三不三多」，肝臟會越來越好！

「三不」：

1、不吃發霉的食物

流行病學研究證據顯示，糧食污染黃曲霉毒素和肝癌的發生有密切關係。

用霉變的花生、玉米喂飼大鼠，成功地誘發了大鼠的肝癌，也進一步證實了霉變的食物可以誘發肝癌。

我們食用的玉米、大豆、花生等容易被黃曲霉毒素污染，如長期食用含此毒素的食物容易發生肝癌。

保存好家裡的食用糧食、防止發生霉變。堅決不吃黃曲霉素污染的稻米、麵粉、玉米、大豆、花生等。

2、不吃或少吃腌菜

腌菜當中含有的亞硝酸鹽非常多，我們最好要不吃或者少吃，不然有可能會增加患上肝癌的風險。

酸菜、鹹菜、鹹魚等腌菜爽口開胃，很多人喜歡以腌菜下飯。但腌菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。而且切記，一定要腌透之後才能吃。

3、不飲酒

喝酒時主要攝入的乙醇，在進入肝細胞後會迅速氧化為乙醛，這種成分有一定的肝毒性和致癌性，隨著喝酒的時間越來越長，就會傷害我們的肝臟。

據研究表示，肝病的發展與喝酒時的酒精濃度有著很大關係。一般成年男性的肝臟每天40g酒精量就已經達到極限，女性則少於男性。

「三多」：

1、多α-亞麻酸

現代研究發現，α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

同時，α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，增加多種酶類的活性，恢復機體對胰島素的利用，降低血脂和肝內脂肪沉澱，減輕肝細胞負擔，增加蛋白質合成，穩定膽汁分泌，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版中首次將a-亞麻酸加入，推薦a-亞麻酸每日攝入量為1600-1800毫克。

富含α-亞麻酸的食物有蘇子油、核桃油、有機亞麻籽油等植物油，其中以蘇子油的含量最高，約為67%左右，每天食用5-10ml即可。

2、多維生素A

研究發現，維生素A可抗肝癌。肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。當肝臟受損時，「倉庫」儲存維生素的能力也會下降。

而維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，能使正常組織恢復功能，降低化療病人的癌症複發率。

人體每天需要攝入維生素A的量為：男性800微克，女性750微克，千萬不要超過3000微克，以免損害肝臟。

含大量維生素A的食物主要有：胡蘿蔔、金槍魚、番茄、菠菜、動物肝臟及乳製品等。

3、多喝水

多喝水幫助排出身體的毒素減輕對肝臟的負擔。

因為肝臟排出有毒物質過程需要大量的水才能順利進行，如果水分不夠體內毒素容易滯留在體內對肝臟健康極為不利。

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