健身女生顏值靚麗，纖纖細腰窈窕身材，男友為她練出一身肌肉

大多女孩都希望擁有女神級別的身材，但似乎除了節食跑步之外，就很難找到適合自己的健身項目。不過這位來自韓國的健身女生Kyung卻告訴你，不必去舉鐵一樣可以練出好身材。

她是一名顏值靚麗的普拉提老師，擁有纖纖細腰窈窕身材，經常在全球各個地方教普拉提課程，甜美的顏值配上窈窕的身材，令很多網友心動不已！她從大學開始就已經開始健身了，到如今已有接近6年時間，如今她將更多的時間放在了社交網路上，分享自己的健身心得。

Kyung最常練習的是核心和有氧操，練習核心腰腹這裡不僅令你擁有更挺拔的身姿，同時會令你擁有更細緻的小腹，更精緻的馬甲線。

在練習核心的過程中，會順帶練到很多其他部位的肌肉群，比如手臂、臀腿等等，有氧操可以燃燒多餘脂肪。

除了核心訓練，熱身和拉伸是很多女生最容易忽視的健身項目，為何？因為對於很多愛美女士來說，如果你每天坐著或者站著，很容易令腿部浮腫，所以拉伸或許不會令肌肉變瘦，但可以幫助你維持更好的腿型。

當她來到田間和樓梯上，都會隨時隨地的鍛煉，健身從來不僅僅只能在健身房進行。只要想練，哪裡都是你的健身房。

為了維持完美的身材，她的飲食也很嚴苛，通常是高蛋白低碳水為主，每周的周末會進行一次飲食狂歡，這也是一種欺騙餐，每天研究怎麼吃或許是最難的。

除了健身，還有一些細節對女生非常重要，Kyung認為每次訓練會流下很多汗水，想要更水嫩皮膚，你必須要勤喝水，可以加速肌膚的新陳代謝，同時促進血液循環，她最喜歡喝純凈水，每天早晨都會喝一大杯，所以她建議自己的粉絲要多喝水。

Kyung經常在和網友分享自己的健身心得，粉絲很多追求者也很多，但她和男友上大學前就已經在一起了。男友當年還是她帶入健身房，為了能有共同語言，男友為她練出一身肌肉，如今更是奪得古典健美冠軍！

他們有共同的追求，共同的奮鬥目標，這樣的愛情不正是很多健身者期待的那樣嗎？

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