腳上脫皮有水泡，還特別癢，或許跟「脾胃虛弱」有關，不妨了解下

在日常生活中，很大一部分人都會煩惱這樣的一件事——腳氣，腳上經常起水泡、脫皮，而且還特別的癢，甚至出現異味。給生活帶來很大的影響。大家可能都知道，腳氣是由真菌感染所導致的，但是有一點，大家可能不知道，腳氣反覆不好，或許跟體內濕氣重，脾胃虛弱有關。並不是濕氣重的人，都會有腳氣，但是有腳氣的人，大部分人體內或多或少都有濕氣。

有腳氣的人都知道，剛開始時，手腳會起一些小水泡，我們也可以稱為汗皰疹，非常癢，經常會忍不住去用手扣，水到破掉以後，就會脫皮，而且裡面的水也是有一定傳染性的，流到哪裡，那個位置又會重新長出新的小水泡來。在我們傳統醫學裡，通常會認為，出現這種水泡是體內濕邪偏盛，而且血虛、風邪、蟲淫也是最致病的因素。而濕邪的成因是脾胃虛弱，在五臟中，脾是主運化水濕的，人體的脾胃功能失健，那麼濕氣運化不出去，自然也是留在體內，成為致病的原因之一。

因此想要徹底調理好腳氣，除了體外滅菌，體內調理脾胃也是相當重要，那麼冬季要如何調理脾胃呢？下面小編給大家介紹幾款常用的食材，冬天不妨常吃，調理脾胃，祛濕氣，防治腳氣。

1、小米

小米，是北方最常見的農作物，如今電商發達，不用出門，就可以買到北方最優質的小米了。小米有健脾和胃的功效，非常適合脾胃虛弱的人，尤其是小米上面那一層米油，我們也稱為「粥油」，能補益腎精、大補元氣，在民間有勝似人蔘的說法，可見營養價值。脾胃養好了，水濕自然也能排出去。

2、山藥

山藥，我們也可以稱為淮山，去掉外面一層皮以後，有一層滑滑的非常黏的物質，跟人體胃液非常相似，可以起到健脾養胃的作用。經常吃，還能幫助提高身體的免疫力。山藥中的卵磷脂以及膽鹼，可以幫助提高人體的記憶力，幫助延緩衰老，也非常適合老年人吃。女性常吃，可起到減肥健美的作用。

3、紅薯

紅薯是非常好的健康食品之一，可以幫助人體補虛健康脾胃，強腎陰，紅薯中含有豐富的維生素A、B等，以及鉀、硒、鈣等礦物特，營養價值豐富，幫助調理脾胃，刺激腸道，排腸毒，祛濕氣，對脾虛濕氣重的人，常吃紅薯有很大的好處。

手上常起水泡，有腳氣難斷根，除了強健脾胃以外，個人衛生也需要講究，及時殺菌，每天要洗腳換乾淨的襪子，不要穿不透氣的鞋子，不要跟別人共用拖鞋，以免交叉感染，平時多運動，增強個人的體質以及抗病菌的能力。

（以上圖片均來自網路）

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