黃帝內經：這3個不良習慣，會讓一個人衰弱，學會自控則受益終身

現代人生活在一個競爭與壓力的社會，如何讓自己安身立命？

身在，人在；身壞，人去。

《黃帝內經》曰：「今精壞神去，榮衛不可復收。何者？嗜欲無窮，而憂患不止，精氣馳壞，榮泣衛除，故神去之而病不愈也。」

這3個不良習慣，會讓一個人衰弱，學會自控，則受益終身。

1、嗜欲無窮。

我之前解讀《黃帝內經》，有讀者問，現在的問題是身體很健康，只是缺錢，該如何解決呢？

我說，人的慾望是無止境的，盡自己的努力爭取，然後知足常樂。

我認識一個人，他月收入2千元，說自己不夠錢花；等他月收入2萬元時，仍然說自己很窮，不夠錢花。水漲船高，人的慾望，是無法滿足的。

男人們嗜煙，嗜酒，難以節制美色；女人們喜歡購物，美容。有一個女孩子，在一個三線城市，月入5千元，工資算是高的，可她每個月要花2千元買衣服、化妝品，2千元花在美容院做護理，所以，她的錢總是不夠花，喊窮。關鍵是，我看她那張臉，失去水靈，毫無美感。花了錢，又沒有效果。現代人，需要節制和自控。

2、憂患不止。

有個哲人說，人天生是沒有安全感的。從小嬰兒就喜歡被大人抱，長大以後，人依賴物質和金錢，從中獲取安全感。

憂患，是需要剋制的壞習慣。

一件事情，有它自己的運行規律。該發生，它必然會發生，不該發生，無論人怎麼催，它也不會發生。人對不可控的事情，總是試圖控制，所以產生憂患心理。

與其憂患，不如順其自然，做好每一件事，過好每一天。

人在順其自然的行動中，就沒有時間亂想，控制了憂患，心才能安定，定則生慧，遇事自己就知道該如何解決。

3、精氣馳壞。

每天走在路上，來來往往的人，如果你的眼睛犀利，就能看到其中有不少人，只是四肢機械運動，精氣神已經敗壞。

有一次我跟朋友散步，前面一個男的，我說他的腎氣已經耗竭，連脊椎都歪了，走路變形。朋友說，沒有啊，什麼都沒看出來。普通人的眼睛，當然看不到精氣馳壞。研究《黃帝內經》的人，多少能看出來。

有人問我，如何知道自己的陽氣足？

我說，你每天一覺睡醒，感到精神飽滿，就是陽氣足。精氣馳壞，表現出來就心累，心有餘而力不足。

節制慾望，控制憂患，養精蓄銳，一個人時常提醒自己注意這3點，則能從根本上減少困擾，受益終身。老祖宗的話很簡單，但要自己真正做到，才算有用。

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