別人生孩子像下餃子一樣輕鬆，為什麼你生孩子卻痛不欲生？

原標題：別人生孩子像下餃子一樣輕鬆，為什麼你生孩子卻痛不欲生？

我們經常會在網上看到這樣一些消息，「某地有一個孕婦在騎車的時候，感覺到自己要分娩了，把車停靠在路邊之後就將孩子生下來了」，「某校一名女大學生在廁所生下一名女嬰」，甚至是這樣的新聞，「一名產婦在生孩子的時候還在打遊戲！」

看到這些「輕鬆生娃」的例子之後，一定會有很多的女性感到疑惑，特別是已經經歷了生娃疼痛的媽媽們會發出這樣的感嘆，為什麼自己生孩子痛不欲生，跟丟了半條命似的，而別人生孩子卻輕鬆地不得了，跟下餃子似的，那麼輕鬆？

分娩為什麼會產生疼痛？

雖然說現在特別「流行」剖腹產，但是在除了不得已選擇剖腹產的情況下，醫生最鼓勵的依舊是自然分娩！在分娩的過程中，由於子宮肌肉發生收縮，引起的疼痛不僅會在下腹部，也可能會延伸至兩股內側，甚至是脊椎上面！在孩子即將出來的時候，由於會陰和外陰部的擴張，會產生更劇烈的疼痛！

為什麼有的的孕媽生產過程如此輕鬆？

「十月懷胎，一朝分娩」，分娩可以說是最自然的一個生理過程，在這個過程之中會產生疼痛是必不可少的，但是由於每個人的體質不同，經驗不同以及孩子的大小，體位等因素的影響，所以在大部分女性喊疼的時候，也還是有少部分的女性輕鬆生娃，表示並不是很痛。

孕媽這樣做，可以緩解分娩疼痛！

適當的運動

據統計，孕前愛運動的媽媽在生產時手承受的痛苦一定比不愛運動的媽媽要輕鬆得多！孕期的媽媽們不應常處於久坐的狀態，應該適當的運動，譬如散步，爬樓梯等有氧運動，這樣不僅鍛煉體能，還有助於順產和縮短產程，在分娩的的時候也就比平常人更適應疼痛！

保持良好的心情

保持愉悅的心情對分娩的過程有非常大的影響，如果一些孕婦因為懼怕生產的疼痛而產生恐慌，緊張，導致子宮收縮不協調的話，不僅會使產期延長，嚴重時甚至會引發難產！

控制飲食

並不是吃得多，吃得好，孩子就越健康。為了預防胎兒發育過大，分娩的時候能夠輕鬆順利地通過產道，孕媽們一定不能補充太多具有高脂肪，高熱量的食物！所以在懷孕期間，一定要控制自己的飲食！

分娩鎮痛

分娩鎮痛指的是在分娩的過程之中，用麻醉藥等減輕孕婦的痛苦，所以大家一定要明確的一點就是無痛分娩並不能痛苦完全消失，只是減輕而已！

醫生有話說：

生孩子是一個偉大的過程，在這個過程中勢必會產生疼痛，而有的孕婦之所以會感到輕鬆一些，只不過是疼痛輕一些而已，也不至於「生孩子就跟玩兒似的」！哪怕是「無痛分娩手術」 並也不是真正意義上的無痛！

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