腿粗褲子難搭配？其實是「斜方肌」太發達，這10個習慣要趕走

好的習慣是一生之友，壞習慣是一生之敵，在我們每個人的身上，總會有一些閃光點和一些缺點，如果合理利用自己的優點，以及如何規避的自己的缺點，在日常生活中其實是很重要的，好的習慣要保持，壞的習慣要改正，壞習慣很有可能會使我們的身體變得有些不健康，不僅表現在內，更表現在外，有些人看起來並不胖，但是大腿卻非常粗。其實，人並不是天生腿粗，人的大腿變粗，其實是與「斜方肌」有關。

腿是非常重要的，擁有一雙美腿，無異於擁有了一項非常明顯的「優勢」，而且一個完美的腿型能夠讓我們更容易搭配褲子和衣服，像是在夏天，如果我們的腿不夠好看，那麼也無法自信地穿上超短裙。其實，腿部變粗與我們身體的斜方肌關係比較大，而以下10個習慣，都能夠很好地鍛煉我們的斜方肌，造成腿部變粗。

1、吃完飯後直接躺下或是坐在沙發上。

2、平日在坐時喜歡翹二郎腿，或是習慣性地翹二郎腿，即便在工作時也會翹。

3、站不直，總是倚向另一邊，造成兩條腿的粗細不均。

4、喜歡吃喝冷飲，像是冰飲料以及冰淇淋。

5、買鞋隨意，不按照自己的腳碼買鞋，常穿不合腳的鞋子走路。

6、不願意運動，甚至是懶於走路。

7、從不按摩，即便勞累一天後也不肯按摩小腿。

8、不泡腳，洗澡時不按摩腿部。

9、喜歡吃重口味食物，包括重油、重鹽、重辣食物。

10、生活飲食習慣不良導致便秘，且絲毫不改。

有則改之，無則加勉，如果有上述10種習慣的朋友，就要積極改正，而如果沒有這些習慣的朋友就要積極保持，總有一天，你的腿型就達到你滿意的效果的！

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