男人須知：為了保護「生命線」，這5件事能不做就不做

前列腺一旦出現問題，可導致男性朋友在性功能、生育方面受到不同程度的影響，所以為了避免這種情況發生，我們必須重視，做好前列腺的保護工作。那麼，前列腺需要當心哪些行為？又應該如何防護呢？大家有時間的話可以來詳細了解一下。

前列腺最怕什麼？

1、怕擠

如果前列腺長時間的處於被擠壓的狀態，那麼局部很容易充血、水腫，從而引起炎症。

2、怕醉

酒精會刺激睾酮的分泌，影響前列腺液分泌，而前列腺液分泌如果出現異常，對男性的健康影響是很大的。此外，辛辣刺激的食物也容易導致前列腺水腫、充血。

3、怕冷

前列腺如果著涼，會導致患處出現瘀血、充血的情況，然後會增加無菌性前列腺炎、前列腺增生的發病率。

4、怕臟

前列腺的位置比較特殊，和尿道口很近，所以當尿道口感染，很容易受到牽連。

5、怕睡不好

睡眠不足，人的精神精力、抵抗力、免疫力等方面都會受到影響，這時候就很容易受到細菌等有害物質的騷擾。

如何保護我們的前列腺？

1.多喝水，不要憋尿

平時盡量要多喝水，因為這樣有助於利尿，避免毒素停留太久，然後還可以加快前列腺分泌物的排出速度，從而保護前列腺。此外，盡量避免經常性憋尿，因為憋尿會導致膀胱壓力增大，尿液會有流回腎臟的可能，從而引起多種炎症問題，所以要注意避免。

2.保持私人清潔

上面也說了，前列腺最怕臟，所以平時一定要注意做好前列腺衛生清潔工作，不然很容易發現前列腺炎等嚴重感染，因為y囊的伸縮性是比較大的，容易分泌大量的汗液，這時候如果通氣性不好，在不做好衛生，就很容易滋生細菌，加重感染。平時的話，可以多用溫水洗浴，然後勤換內褲，可以穿一些比較寬鬆，透氣性比較好的內褲。

3.有規律的x生活

x生活過度，對前列腺的傷害也是很多的，很容易導致前列腺充血，引發前列腺疾病。所以平時要控制，有規律的進行x生活。

4.不要一直坐著，起來走走

久坐容易擠壓前列腺，引發前列腺疾病，所以那些從事司機、辦公室人員等行業的人群得前列腺疾病的幾率也是比較高的。所以保護前列腺，平時就要多注意鍛煉，坐一會了就可以起來走動走動。

5.注意休息

不管怎麼樣，都不要過於勞累，要合理掌握休息時間，避免老是熬夜，這對前列腺是非常不好的。

上述就是關於前列腺保養的介紹，希望男性朋友可以多花點時間了解一下。

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