健康飲食還常運動 為何還被腸癌盯上？

腸癌到底是一種什麼癌症？

我們吃下的食物在胃部，被部分分解後到達小腸，小腸進一步分解食物並吸收大部分營養，然後結腸從食物殘渣中吸收水分和鹽並貯存剩餘的廢渣，這些廢渣將進入直腸成為糞便。

出問題的地方就在這裡。

在結腸、直腸部位，如果有一部分細胞的基因發生突變，就會不受控制而無限分裂增殖，形成惡性腫瘤。至於為什麼會發生基因突變，參考下文所述的風險因素。

為什麼你會患上腸癌？

健康飲食還常運動，為什麼還能被腸癌盯上？

對於腸癌的發生，除了不良生活習慣和不健康飲食，遺傳基因和以往患病史同樣關鍵。腸癌可能是其中任意一種因素導致的，也可能是多種因素結合導致的。

01，你獨特的遺傳基因

腸癌有明顯的遺傳傾向，腸癌易感基因hMLH1、hMSH2的特定基因型會將讓你成為天生的腸癌高危人群。數據表明，攜帶hMSH2-exon1IVS1+9C→G突變發生大腸癌的相對危險性為無基因突變組的1.75倍，若不攜帶基因突變，其腸癌發病率將降低42.9%；若在人群中無hMSH2-exon1IVS1+9C→G突變發生，則大腸癌的發病率將降低20%。而且，如果有腸癌家族史，你將需要重點預防。

另外，其他遺傳性疾病背景，如家族性腺瘤性息肉病、遺傳性非息肉病性結腸癌等，也會增加腸癌的發生的可能。

02，糟糕的生活和飲食習慣

·三餐不定，時而暴飲暴食，時而長久飢餓

·飲食結構不均衡，蔬菜水果少，缺乏膳食纖維

·無肉不歡，過量吃紅肉、香腸等加工肉、各種熏烤肉

·久坐不動，給腸道增加負擔

·抽煙、過量飲酒，毀壞身體

03，某些微量元素缺乏

研究表明，補充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結腸上皮過度增生轉化為正常，降低腸癌風險；也有研究發現，腸癌死亡率與硒攝取量及土壤硒含量呈負相關；補充葉酸能降低腸癌風險。

04，各種腸道問題、腸道疾病史

·長期便秘

·患有炎症性腸病（潰瘍性結腸炎、克隆恩病）、大腸息肉、大腸腺瘤等

·曾患過結直腸癌、卵巢癌、子宮內膜癌或乳腺癌

05，你的生活環境

環境污染也是導致癌症的原因之一，空氣污染、水污染，生活中常接觸致癌物，均可增加癌症發病幾率。

06，歲月無情

癌症的發病率常與年齡成正相關，年齡越大患癌幾率越大，這主要歸因於人體免疫系統的老化。根據全國腫瘤登記中心的統計數據，在40歲以後，癌症發病率會成倍增加。大約90%的腸癌患者都在50歲以上。

那些預示腸癌的細微徵兆

早期癥狀不明顯甚至毫無癥狀，是導致腸癌患者發現太晚的重要原因。下面這些細微問題都是腸癌的徵兆，如果出現，最好諮詢專業人士或直接做檢查。

·便血（容易誤診為痔瘡）

·大便變細或形狀不規則

·排便習慣改變，便秘、排便不暢，或者腹瀉

·間歇性腹部疼痛，逐漸發展為持續性

·飽脹、噁心嘔吐、食欲不振

·不明原因的體重減輕

·貧血，身體疲乏無力

勤做檢查，早期發現能治癒

·腸鏡檢查

·肛門指檢

·大便潛血檢查

·腫瘤標誌物CEA和CA19-9

Tips：

1、40-50歲以上的高危人群每1-3年做一次腸鏡檢查；一般人群45歲開始每3~5年做一次腸鏡檢查。

2、多發性結腸息肉屬於腸癌的癌前病變，如果檢查發現，一定要儘早處理。

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