我是如何幫孩子戒掉「手機癮」的

文丨心恬

本文：這很辣媽

我發現，每位家長對自己的孩子都傾注了很多時間和精力，對孩子寄予厚望。

相比較而言，我和孩子爸爸做得很不夠。我們要反省和檢討自己，向大家學習。

這學期是孩子在幼兒園讀書的第四個學期。孩子表現出陽光、活潑、自信、愛讀書、懂禮貌、感恩、孝順等諸多優點。

這主要得益於幼兒園的爺爺，奶奶，園長媽媽，老師們對他的關心，愛護和悉心教育。我和全家人都非常感激。你們辛苦了！謝謝你們！

孩子爸爸因為工作原因，和他一起相處時間少。他0到3歲，是我辭去工作，全職在家帶他。剛開始，他還小，我對他要求低，特別有耐心。

可是，隨著孩子漸漸長大，變得調皮，好動，加上我想出去上班，卻沒人帶他，心裡就很苦惱，煩躁，對他的要求就多了。他不聽話時，我會大聲吼他，有時甚至會打他。

孩子現在都記得，他小時候，我經常打他。可見，我的粗暴教育給他留下了多深的心理陰影。

兩年前，我開始上班。孩子由奶奶接送上下學。我對他的陪伴少了很多，他有些思想動態和生活習慣我都是後知後覺。

這一點，我感覺特別慚愧。

上周五下午，我專門請假來幼兒園，聽黎明老師的精彩講課，受益頗多。

印象最深刻的是，她說，孩子的問題，都是家長的問題。

比如，孩子愛玩手機這個問題。我最近才意識到它的嚴重性。

有天下班回來，我看到他拿著奶奶的手機在玩「絕地求生」，雙眼一眨不眨地盯著屏幕，手指不停翻飛，嘴裡念叨著「大吉大利，今晚吃雞」。

我大聲喊他三遍，他都像沒聽見一樣。

這完全是著迷上癮的癥狀。

我生氣地搶過他的手機，他馬上就哭了，追著我討要。

我開始嚴令他不準玩手機，叫他奶奶也不給他玩。

戒手機很痛苦。他焦躁不安，哭，鬧，撒賴，求情。我都堅決不給他玩。

他就去奶奶那裡故技重施，奶奶有時堅持原則，有時妥協。於是，手機癮還是戒不掉。

我向黎明老師提出這個問題。

她說，這個問題還是得靠媽媽和奶奶自己解決。面對孩子的不合理要求，要學會溫柔而堅定地拒絕。

吹風機的風筒不出風，一定不是風筒壞了，而是插頭或者電機出問題了。

我們看到的問題，都不是問題本身，要追本溯源，去找到問題的關鍵和實質。

這番話，一下子點醒了我。

我不禁回想孩子是怎麼開始玩手機的。

他兩歲多時，我沒有上班，天天陪著他。

我想看書，寫文章時，他在旁邊吵著讓我陪他玩，我就把手機給他，讓他玩湯姆貓跑酷，讓他聽兒歌，看動畫片；

我帶他外出辦事時，擔心他到處亂跑，不安全，就讓他用手機玩遊戲；

下雨天，我不想他在外面和小夥伴們瘋跑，出汗容易感冒，就讓他用手機玩「絕地求生」……

原來，是我親手把手機塞給孩子，讓他染上了網癮，毒害了他三年。

三年的習慣，我想要他在三天內或者三個星期內改變，是不合理，不明智，不近人情的要求。

孩子已經嘗到了玩手機的甜頭和快樂。想要他不玩，我要做的工作也許還有很多。

首先，我向他認錯。

我說，媽媽以前讓你玩手機，是媽媽不對。媽媽現在意識到了小朋友玩手機的危害。玩手機對眼睛和脊椎都有很大傷害，有些小孩到了小學和初中時還沉迷手機，完全讀不進去書。

媽媽想要你從現在開始，不玩手機。你和媽媽一起努力改變，好不好？

他說，可以。但是，媽媽，你為什麼總玩手機呢？

我回答：媽媽愛玩手機，是個大缺點。你看我眼睛近視了，要戴眼鏡，頸椎和肩膀都疼，易疲勞，都是玩手機落下的毛病。

以後我在家，除了工作需要和閱讀文章以外，盡量少玩手機，陪你玩和看書。你監督媽媽，好不好？

他點了點頭。

孩子都是聽得懂道理，講道理的，只要我們放下身段，低下頭，溫柔地耐心地和他們講。

其次，不玩手機的時間，孩子做什麼？

兒子是個有責任心，有擔當，愛讀書的孩子，學習不讓我操心，平時一回來就會寫作業，然後出去玩。

他說，媽媽，我不玩手機可以，你同意我在外面和小朋友們玩，好不好？

我答，在外面玩，可以，但是要注意安全，不要瘋跑，玩一會就回來報到一聲，喝點水，時間長了，我們沒看到你，會擔心你。

他很開心地答應了。

另外，我每天晚上回家，都會檢查下他的作業，晚上如果太晚，第二天就會起早檢查。

雖然他寫漢字和數字還有些生疏，不是班上寫得最漂亮的，但是，我都會鼓勵他，肯定他，說，你寫得全對，真棒。

孩子的自尊心很強，得到表揚和肯定後，更加愛讀書和學習了。

晚上，我經常會給他講故事。他特別喜歡聽故事。很多故事都能複述，並問很多為什麼，有時還能發現書里的錯誤，讓我十分驚喜。

有時，他表現很好，我會獎勵他用手機聽一會他喜歡的音樂，如《海草舞》、《奧特曼》、《我是一個粉刷匠》等。

我還會和他一起學著唱。五音不全的我，每次唱走調，他就會笑得特別開心。

物以稀為貴。偶爾獎勵一下，比無限制的放縱，更能讓孩子懂得珍惜。

幫孩子戒手機，初見成效。但是我知道，這是一條漫長的路，需要我不斷學習，在孩子身上投入更多時間，精力，熱情和注意力。

我漸漸明白，所有的問題都是陪伴的問題。當我用心感受孩子的喜怒哀樂，站在孩子的角度考慮問題，孩子才會把我當成他的知心人。

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