6個行善方法常行必有效，一招搞定秋冬多種小毛病
每天叫醒你的不是鬧鐘，而是姿勢
事業不順？家庭不和？人際糟糕？誰都看你不順眼？算計你？倒霉事連連？每天水深火熱，生不如死……
這是常常聽到的朋友的訴苦。
「多行善。」這是常常給這些朋友的建議。但往往在提出這個建議後，不少朋友會說上這麼一句話：「我也想行善，但我沒有錢！」
有錢才能行善，這是很多朋友走入的一個誤區，但不行善永難有錢，沒有錢就不行善，這是惡性循環。
其實，要行善積德，不需要等到有錢財才能行動，你現在馬上就可以行動，因為太多的行善方法，不需要花錢。
舉個超級簡單的例子，比如，你就轉發勸人行善的文章，就已經做了一件大善事了。因為有可能你的朋友看到文章後，知道了行善的方法，開始行善，那你可就是功德無量了。
不用花錢或者花很少錢，就能行善積累大功德的方法，供養各位有緣的朋友。
在大家看這些方法前，有一點要明白：我們行善，不僅僅是說有動作才叫行善，起善心動善念也是行善。
6種不花錢或者只花一點點錢
就能行善積德的方法
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第1種方法：孝順父母
百善孝為先，如果沒有很多錢，多關心父母，多給父母打電話，多和他們聊天，替他們做些力所能及的事情，讓他們開心，這些，有時候比你給錢買東西送他們還讓他們開心。
孝順孝順，孝子天佑，順是自然的結果。只給父母錢，什麼都不管了，那不叫孝，只叫養。
當然，如果又給錢又能讓他們開心，是最佳。有100你給50，有50你給25，這樣對你只有好處沒有壞處。
第2種方法：儘可能地微笑
沒人喜歡看一張整天綳著的臉，或看起來就像全世界都欠了他幾百萬的表情。這樣的表情，讓看到的人心裡堵，不愉快。
你不讓人愉快，那你又怎麼能得到愉快的果報呢？這裡不讓別人愉快，那邊就有人或者事情讓你不愉快。
如果你時刻微笑，讓每個人看到你都很愉快，那就是種了善因，這個叫顏布施。
第3種方法：儘可能地說好話
沒人喜歡聽人說氣話、攻擊性強的話、讓人聽後很不愉快的話。所以，我們平時說話的時候，要考慮下對方會不會聽了心裡很不舒服。要怎麼說才能讓聽的人舒適，甚至是聽了你的話原本不開心，後來開心了。
出柔輕語，無粗惡語，讓人愉快的話，這也是行善積德，這個叫言布施。
當然，不要誤會，這裡不是說要大家不分好壞毫無原則地去巴結討好。而是說多說鼓勵、讚美、開導別人的好話，多說讓人心情愉快或能給人正能量的話。
第4種方法：祝福所有遇見的人
這個方法很強大，大家不妨堅持3個月試試。
祝福別人，傳達善的磁場，這些祝福就是不斷種下善因。祝福別人，其實就是祝福自己，這些遲早會回到自己的身上。
只要在走出家門的時候：
遇到老年人，即心中默念「祝天下的所有的老人健康長壽！」
遇到青年人，即心中默念「祝天下所有的青年事業成功！」
遇到學生時，即心中默念 「祝天下所有學生學業有成！」
遇到兒童時，即心中默念 「祝天下所有的兒童健康伶俐！」
遇到病人時，即心中默念 「祝天下所有的病人去病消災！」
遇到官員時，即心中默念 「祝天下所有的官員愛民清政！」
遇到乞丐時，即心中默念 「祝天下所有的乞丐改變命運！」
遇到困苦人，即心中默念「 祝天下所有困苦之人消災解難！」
以此類推，不管遇到誰，都祝福這一類型的人。這祝福不一定要說出來，在心中默默祝福也可。
僅僅是這個方法，你每天實踐，試上3個月，一定能改命！
第5種方法：隨緣放生
放生改運的速度是非常快的，但很多朋友常說自己沒有錢或者沒有時間去放生。其實，並非是去買來放才叫放生。在日常生活中，我們每天都有機會放生、而這些都是不用花錢，也不用特意抽時間去做的。
以下不花錢的放生方法：
（1）阻止別人殺生：比如，看到小孩子在玩蟲子捉蝴蝶，勸阻。
（2）隨手救助：看到爬到路邊的蟲子，把它們放回草叢，看到被困的小動物加以解救。
（3）隨喜放生：看到別人放生，我們心生歡喜並讚歎，同樣也能得到無量功德，不花一分錢。
（4）傳播、轉發勸殺生的文章或者書籍。
（5）餵食挨餓的鳥類等眾生，不使其餓死凍死。
（6）拾遺撿漏：海邊撿退潮時沒能入海的生物放回海里；天旱時河水乾涸，可將水坑裡即將被曬死的魚類、螺類拾起放生到大水渠或江河中去；水產批發市場撿拾一些散落在地上的生物進行放生。
（7）不穿皮製品：因為很多毛皮是用動物生命換來的。
（8）最持久的放生方式：吃素和勸人吃素。不僅不花錢，還可省錢。一旦開始吃素，每天就放生了很多生命了，一生都在放生了。
第6種方法：引導人向善
給人以財物，讓人愉快，甚至於救它一命，都只是暫時的改變，效果有限。但如果讓一個人改變觀念，從此行善不作惡，那會怎樣？
當一個人不作惡只行善時，他就能得到身心的安寧、所求得如意。很顯然，你幫了他這一生，甚至是生生世世。
他的幸福，因你而起，他因此得到了多少幸福，你也將得到多少幸福，這是不是最有意義的一件事呢？
隨著氣溫的下降，各種疾病席捲而來，今天教大家一招，搞定各種秋冬小毛病。
手腳冰涼：大棗
性味歸經：甘，溫。入脾、胃經。
功能主治：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒。治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡。婦人贓躁。
1.促進血液循環
大棗性溫，能促進血液循環，幫助緩解手腳冰涼的癥狀，讓手腳氣血暢通，溫暖起來。
2.保護肝臟
秋冬人體肝臟解毒能力相對低一些，常吃紅棗可以保肝護肝，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成。
3.增強免疫力
大棗中含有大量維生素C，硫胺素，胡蘿蔔素，核黃素等，能夠幫助人體提高免疫力，增強抗病能力。
口腔潰瘍：西紅柿
性味：甘酸，微寒。
功能主治：生津止渴，健胃消食。治口渴，食欲不振。
1.口腔潰瘍
秋冬口腔潰瘍多發，西紅柿含有番茄鹼，能抗擊口腔炎症，豐富的維生素a、維生素k成分，對牙齦出血、口腔潰瘍都有效。
2.降低心血管病
秋冬天氣寒冷，心血管病高發，番茄紅素由於其很強的抗氧化作用，可有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。
3.去除色斑
西紅柿搗碎加砂糖攪拌可去除色斑。
腸胃不適：雪梨
性味歸經：甘微酸，涼。入肺、胃經。
功能主治：生津，潤燥，清熱，化痰。治熱病津傷煩渴，消渴，熱咳，痰熱驚狂，噎膈，便秘。
1.清理腸胃
雪梨含有豐富膳食纖維、維生素C，清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。
2.有效止咳
雪梨洗凈去皮，切去頂部當做蓋子，挖除中間的核，把冰糖放入中間，蓋上蓋子，放入蒸鍋隔水蒸2小時，有效止咳。
感冒發燒：生薑
性味歸經：味辛；性溫。歸肺、胃、脾經。
功能主治：解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。常用於脾胃虛寒，食慾減退，噁心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐，風寒或寒痰咳嗽，感冒風寒，惡風發熱，鼻塞頭痛。它還能解生半夏、生南星等藥物中毒。
1.驅寒良藥
秋冬風寒感冒防不勝防，生薑是驅寒良藥。喝點薑糖水，驅除體內風寒，還能溫暖身體，防治冬季感冒。
2.退燒、緩解頭痛
橘皮、生薑加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用，服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。
3.延緩衰老
常吃生薑可以延緩皮膚衰老
皮膚瘙癢：燕麥
性味：味甘平。
功能主治：益脾養心、斂汗。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。
1.抗氧化
燕麥富含維生素、礦物質和植物脂肪，能夠充分滋潤皮膚。兼具抗炎和抗氧化功能，非常適合敏感皮膚。
2.延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等都有很好的輔助作用，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益。
3.皮膚瘙癢、濕疹
常吃燕麥能緩解皮膚瘙癢
過敏性鼻炎：金針菇
性味：性寒，味甘、咸。
功能主治：補肝、益腸胃、抗癌，主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、腫瘤等病症。
1.抑制鼻炎
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
2.抗癌
常吃金針菇能抗癌，醫學上會從金針菇中提取的朴菇素，能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。
3.抗敏感
常吃金針菇，可改善過敏體質
心血管疾病：玉米
性味：甘，淡，微寒。
功能：調中開胃，益肺寧心，為健胃劑。煎服亦有利尿之功。
1.減少膽固醇
玉米中的不飽和脂肪酸含量較高，有利於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米須有利尿降壓、降糖作用。
2.降血糖
玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，在民間中醫多用玉米須入葯，以利尿和清熱解毒，有助於慢性腎炎人群的恢復。
3.預防腳氣
玉米對腳氣病有效。
慢性支氣管炎：杏仁
性味：苦，微溫；有小毒。
功能主治：止咳平喘，潤腸通便。
1.潤肺平喘
祛痰止咳，潤肺平喘，適用於慢性支氣管炎肺燥咳嗽，咯痰不利，咽喉不適，腸燥便秘的人群服食。
2.潤腸通便
杏仁味苦，含有豐富的脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，起到潤腸通便，順暢下氣的功效。
3.護髮養發
因為杏仁中富含維生素E和維生素D、鈣、鎂等，可以補充頭髮所需養分，去頭屑、防脫髮，讓頭髮健康、強韌、有光澤。
秋冬是人體免疫力最低的季節，如果不注意飲食和養生，人很容易生病，以上介紹的幾種食物都是比較常見的，歡迎大家收藏~
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