不要拒絕希望，讓疾病肆無忌憚

抑鬱症是一種常見的精神疾患，據世界衛生組織統計，全世界抑鬱症患者達3.5億人，遍布各個年齡組，預計到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。世衛組織數據顯示，全球每年因抑鬱症自殺死亡人數至少100萬人，而中國抑鬱症患者人數已經高達9000萬，抑鬱症患者的自殺率是普通人的36倍。抑鬱症如今讓全球3.5億人飽受痛苦，這一數字還有逐年上升的趨勢。

要知道抑鬱症並非完全一樣

在人們心中，抑鬱症就是萎靡不振，情感低落。Ta們樂於躺在床上，日常生活沒有興趣，整天愁眉苦臉和悶悶不樂。但專家認為抑鬱症患者儘管會出現上述癥狀，但表現程度不一，有的輕，有的重，有的攻擊他人。抑鬱症實質上是精神健康心理流行病。它除影響自己生活自理能力外，還存在其它風險，如酗酒中毒、飲食紊亂、驚恐不安或焦慮。今天腦康君給大家帶來一份測試題，大家可以就此測試一下自身的心理健康程度，以便能夠及時發現與治療。

開始測試

計分方式：是=1分、不是=0分

1、任何事情都提不起你的興趣

2、常常哭泣

3、經常覺得自己是一個失敗者

4、容易激動或者容易生氣

5、沒有食慾，感受不到美食的樂趣

6、心裡莫名的非常苦惱，任何人開解都沒有幫助

7、注意力渙散，很難集中注意力

8、不想講話

9、常常感覺到疲累

10、對於工作或者學習，沒有意願，常常覺得無法繼續

11、常常因為一些很小的事兒，煩惱不已

12、感覺到自己動作遲緩，精力體力都有所下降

13、覺得有人給自己設計了圈套或者感覺有人想傷害自己

14、常常高估事情的困難程度

15、常常覺得心情低落，壓抑

16、覺得死亡是一種解脫

17、常常感覺到很孤單

18、對自己的前途不報任何希望

19、經常感覺到恐懼

20、沒有自信，覺得自己一無是處

21、越來越不喜歡與人溝通

22、一天中，上午的心情最差

23、不喜歡看電視，看什麼都覺得不高興

24、常常責怪自己

25、經常感覺到苦悶

26、失眠，或者入睡困難

27、很長一段時間，讓自己處於不滿的情緒中

28、覺得身邊的人都不太友好

29、覺得自己是家人的負擔

30、找不到自己存在的價值

測試結果

0~5分：你有輕微的抑鬱傾向，可到專科醫院問診，以防病情加重。

6~15分：你患有中度抑鬱症，建議找專業機構作出心理評估，及時治療。

16~30分：你精神抑鬱情況比較嚴重，建議找心理醫生進行治療，早日從消極的情緒中走出來。

專家提示：抑鬱病人病情有時比較隱蔽，應予注意，一旦發現要及時送到專科醫院就診，切不可諱疾忌醫，以免導致更大的危害。

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