干癢發紅痘痘刺痛，護膚加倍小心卻還有這些問題？

換季過了可皮膚狀態還是不穩定？發紅、脫皮、痘痘、干癢、刺痛，問題不斷，就算用了溫和的護膚品，依然收效甚微，這究竟是怎麼一回事？

搞不定的肌膚問題

也許都是因為「它」

1

痘痘閉口此消彼長

@LostPiglet ：嘴巴周圍一圈不停發痘痘，消了又長好煩躁

@丁東 ：換季過了，痘痘也一直不消停，還留下了痘印

皮脂膜損傷的同時角質層變薄，令肌膚變得敏感且抵抗力下降，外界細菌輕易入侵引發炎症而長痘；而皮脂分泌紊亂導致油脂旺盛、角質層增厚，影響到皮脂的正常排泄，致使毛孔堵塞，也會造成局部或全面爆發閉口粉刺和痘痘。

2

皮膚莫名刺痛發癢

@小仙婆兒^V^ ：卸妝潔面後塗抹護膚品有刺痛感，是因為太幹了么

@汁汁 ：鼻翼靠近兩頰還有下巴，干到爆皮，塗任何東西都刺痛

屏障受損的癥狀不同，但是共同點就是皮脂膜和角質層都會遭到破壞，外界壞分子透過支離破碎的角質層，深入到真皮層導致炎症產生，失去了保護衣又有炎症的皮膚，在塗抹護膚品時就會感覺疼痛。

3

敏感和泛紅問題加劇

@Ellie ：晚上洗完臉後，即使擦了面霜，臉依舊會泛紅

@La La LaLisa ：紅血絲敏感肌，天天兩坨高原紅，室溫過高臉還會發熱

肌膚屏障受損直接導致皮膚耐受性和防禦力下降，任何看似微小的刺激，比如風吹日晒和環境溫度過冷過熱、清潔卸妝等都會引發皮膚不穩定狀況，最常見的就是發紅髮燙。

4

各種頑固的乾燥脫皮

@Astraea.Yang ：每天都用很多精華保濕，可一上妝額頭就爆皮

@鄒 ：臉上膚色不均，而且真的是老掉皮呀

屏障受損最初期的表現就是皮膚變干，干到兩頰脫屑。塗保濕精華、敷面膜只是在短時間內為表皮注水，但是因為屏障損傷讓肌膚根本失去了保水能力，所以這些水分會很快蒸發流失掉。

5

膚色暗沉不均

@June：皮膚暗黃不均勻，T區尤其暗黃

@甜妍冪語*^_^* ：不熬夜不喝酒抽煙，吃飯也很清淡，為啥膚色還是又黃又暗？

膚色暗沉的原因有很多，然而當肌膚屏障受損，皮膚會更容易因外界刺激而產生炎症，炎症會刺激黑色素形成，同時令黑色素代謝能力下降，這樣一來就更容易出現色斑、暗沉、不均等情況發生。

護膚嚴謹又到位

怎麼就「屏障受損」了呢？

1

什麼是 「肌膚屏障」？

肌膚屏障就像是皮膚的一件外衣，極具防禦力的天然屏障，由皮脂膜和角質層兩個部份組成，主要作用就是保持皮膚水分、防止水分蒸發、抵禦外界刺激和傷害。

2

這道「牆」沒你想得那麼厚

雖然有人形容皮膚屏障是一道「牆」，但是它真的沒你想像得那麼厚。要知道皮脂膜的厚度只有0.5微米，而角質層的厚重只有0.02毫米，僅當於一張保鮮膜的厚度。

所以它並非一道無堅不催的城牆，許多看似不經意的外界傷害和錯誤的保養方式都足以把它催毀——

亂用產品：使用含激素護膚品，盲目刷酸，使用高濃度果酸類護膚。

清潔不當：過熱的水、刺激性或鹼性潔面產品、不恰當的潔面工具、洗臉次數太頻繁、過度去角質。

日晒累積：紫外線會抑制皮膚中酶的活性，破壞鎖水功能，並誘發各種炎症反應。

水分缺乏：身處乾燥惡劣的環境，或皮膚缺乏水分，令皮膚角質細胞排列異常，水分蒸發加快，皮膚屏障功能受損。

年齡增長：皮膚強韌度與細胞的自我修復力降低，皮脂膜變薄，抵抗力下降。

情緒壓力：情緒壓力會導致自律神經功能紊亂以及內分泌失調，使肌膚脆弱敏感發炎修復力下降。

受損的「屏障」該如何修復？

1

停止一切可能刺激肌膚的行為

這裡說的是可能，即使你不確定它是不是導致你的肌膚屏障受損的元兇，最好也先暫停使用。

含有這些成分的護膚品都要暫時避免使用

因此，最靠譜的方法是選擇專為敏弱肌或耐受性差肌膚設計的系列護膚品，同時記得在外出時做好對抗紫外線和空氣污染的的隔離防護功課。

2

第一時間緩解敏感癥狀

當肌膚髮熱、緊繃甚至疼痛時，及時的舒緩鎮靜可以將損傷降至最低，為之後的修復功課奠定良好的基礎。

Q：含有哪些成分的產品最有效？

礦物質水、溫泉水以及植物類如金盞花、蘆薈、洋甘菊等，都有優秀的舒緩功效。而乳木果油和胡蘿蔔精華則可幫助滋潤乾燥的敏感肌膚，結合神經醯胺與谷維素更可重建肌膚屏障。

Q：這期間還可以化妝嗎？

建議不要化妝。如果沒有明顯的過敏癥狀，可以選擇性質溫和安全的粉底及彩妝品，並在上妝前做好基礎護理和隔離。

3

皮脂改善了，水分才能留得住

對於那些皮膚嚴重乾燥、脫皮、怎麼保濕都沒效果的人來說，補充皮脂顯得尤其重要。

Q：如何識別具有補充皮脂的產品？

可以留意一下屏障修復類保養品，尤其是含有蔗糖硬脂酸酯、PEG-8硬脂酸酯等酯類成分，以及比較流行的角鯊烯成分，都有補充皮脂的效果。

Q：幾天不洗臉可以快速修復皮脂膜嗎？

過度清潔的確會破壞皮脂膜，但是如果外出後回家不洗臉也不是正確的做法。可以減少潔面次數，清晨只用溫水潔面，晚間選擇氨基酸類潔面乳，或是專為敏弱肌設計清潔產品。

4

修復受損的角質層

想要受損的角質層恢復健康，需要讓角質細胞變豐盈，再加上細胞間脂質的緊密粘合，才能重新變成一道健康的「屏障—牆」。

Q：什麼產品對修復角質層最有用？

這裡特別要推薦——神經醯胺，對於修復角質效果卓越，重建細胞，減少紅腫和角質層水分流失，起到增強皮膚屏障的作用，也具有修復皮脂膜的功效，是任何肌膚都適用的屏障修護明星。

Q：重建肌膚屏障需要多長時間？

一般一到兩個月可以看到效果，但是不同肌膚受損程度不同，修復力也不一樣，嚴重者需要更長時間，一定要有耐心才行。

Q：為什麼有的人刷酸或去角質就沒事兒，我就屏障受損了？

每個人的皮膚「底子」不同。因此本身肌膚就脆弱者，一旦用錯了產品或方法，受到的傷害會更嚴重。

必須NG

這些加重屏障損傷的做法

為了補水頻繁敷面膜：皮膚缺水時過度頻繁的使用面膜，雖然臨時會讓皮膚水潤一些，但長期如此，會導致皮膚過度水合，引起角質層代謝紊亂。

為了去痘拚命控油：屏障受損可能會引發皮脂腺分泌紊亂，油脂分泌過旺，在這種情況下應該先調理皮脂膜，而此時使用控油產品不僅治標不治本，反會加重屏障損傷。

擔心過敏不塗防晒：紫外線對敏弱肌膚的刺激更強，也會加重屏障損傷程度。選擇專為敏弱肌設計的低刺激防晒產品或純物理防晒，才能防止損傷加劇。

想要速效盲目醫美：如果在皮膚不健康的情況下盲目醫美，很可能會加重肌膚敏感。無論是去痘、淡斑還是抗衰，都要先把受損的皮膚修復好了再進行，效果也會事半功倍。

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編輯：Tao

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