孕期洗澡時，這4個雷區記得要避開，不然危害胎兒健康

隨著懷孕的月份增加，孕媽身體各方面的變化也會隨之發生，很多孕媽都吐槽自己身上多出來很多味道，汗味、奶味和分泌物的味道，聞著實在受不了，所以也只能格外地注意個人衛生，讓自己更舒適一些。很多孕媽都是一天洗一次澡，經常洗澡對媽媽和胎兒都有很大的好處，但是孕媽洗澡的時候，一定要注意這幾點，不然可能會對胎兒造成危害。

1.時間不要太長

懷孕之前，孕媽咪都是一個個愛美的小仙女，所以洗澡的時候總是不到最後不罷休，各種搓各種洗，經常都是要洗大半個小時甚至一個小時才能滿意，低於這個時間就感覺很敷衍。懷孕之後本來身上的味道就比較大，洗澡的時候更是要認真地多洗一會了，但是孕期洗澡的時間過長真的很不好呢，長時間在浴室孕媽可能會產生頭暈缺氧的癥狀，對胎兒也會造成影響，所以孕媽在洗澡的時候最好在10-15分鐘內，然後把換氣打開，避免產生缺氧不適。

2.選擇淋浴

有些孕媽媽可能比較盆浴，因為這樣更省勁舒服一些，但孕期最好還是選擇淋浴洗澡。因為懷孕之後，孕媽的自身抵抗力會降低，如果選擇盆浴的話，洗澡水就會進入陰道，可能產生細菌感染，不利於媽媽和胎兒的健康。所以為了安全起見，孕媽最好還是選擇淋浴。另外在洗淋浴的時候，一定要注意防滑，最好可以在老公的看護下洗澡。

3.不要空腹及飯後洗澡

很多孕媽喜歡在晚飯後沖個澡，然後就可以躺床上刷劇了，其實剛吃過飯，是不適合立馬洗澡的，一是對孕媽的消化不好，二是可能會出現頭暈昏厥的情況，比較危險。除了不能飯後洗澡外，孕媽還不能空腹洗澡，正常人空腹洗澡的時候還會產生不適感，更何況是孕媽媽呢？所以一定要避免空腹以及飯後的時候洗澡。

4.避免腹部受力

洗澡的時候生怕哪裡沒洗乾淨，這可能是所有女性的共同之處，所以即便是孕肚，孕媽也可能忍不住搓洗，甚至還會清洗肚臍。但是孕媽在搓洗肚子的時候一定要注意，盡量不要太用力，也不要讓淋浴頭直接衝到肚子，更不能摳肚臍，這對子宮和胎兒都會造成很大的影響，一定要注意避免。

孕媽愛乾淨是沒有錯的，但是為了胎兒更好地發育，一定要採用正確的方式洗澡，避免誤入這些雷區。

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