如何防止寶寶睡覺堵塞？

教育 12-02

寶寶睡眠的姿勢同大人一樣，有仰卧、俯卧和側卧等幾種。從寶寶的身體發育來看，側卧對寶寶的身心健康最有利。側卧最符合人體的生理需要，側卧時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂也自由放置。全身的肌肉會處於最大承諾的鬆弛狀態，使寶寶能安然入睡。如果採取右側卧則更合理。

俯睡優點：

1、寶寶有安全感

胎兒在媽媽子宮裡就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。而許多寶寶好像天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。

2、有益於胃的蠕動及消化

趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。

3、俯卧可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。

缺點：

1、容易引起窒息

因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

2、不利於散熱

胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。

3、四肢手腳不易活動。

側卧優點：

1、右側卧可減少嘔吐或溢奶

因為胃的出口與十二指腸均在腹部右側，所以，右側卧可使胃容物更易流到小腸；同時，萬一發生嘔吐，側卧可使口腔內的嘔吐物由低的角流出，而不至於流入咽喉。