女性肚子比「胸」高？試試這樣喝淡鹽水，清腸通便，讓你減掉肚子

一旦一個女性的肚子比胸還要高的時候，那麼這個女人一定是胖到了一定程度。都胖到這種程度了，就該需要減肥了，要知道在減肥的過程中，肚子是一個非常大的難題，所以說想要有效的瘦肚子，除了要控制個人的飲食之外，還需要掌握一些簡多字的小妙招，那麼，下面就跟小編一起來看一下吧。

首先要分清，你是什麼類型的肥胖：

其實肚子上有贅肉，會有兩種情況，第一種是正畸性肥胖，另一種則是肥胖型的肥胖，要知道只有卻只能自己，究竟是哪一種肥胖才能夠有效的達到減肥的效果。

1、脹氣型

其實脹氣型肥胖非常容易判斷，那就是，在吃東西之前，肚子依然咕咕的像個皮球，那麼你就屬於脹氣型的肥胖了，這類肥胖，想要有效的減掉肚子上的贅肉，就需要調節個人的飲食習慣了。

2、脂肪型

如果你發現肚子上的贅肉非常的松，而且一抓就會出現一把，他的情況，那麼就屬於脂肪型的肥胖，如果說你確定自己屬於，脂肪型的肥胖，那麼就可以用小編說的方法來進行減肥了。

喝淡鹽水，真的能減肥、減大肚腩嗎？

其實很多人都知道這個方法，那就是鹽水減肥法，所謂的鹽水減肥法，就是在早上起床之後先喝上一杯淡鹽水，這樣能夠有效的起到清腸通便，排出體內毒素與垃圾的效果，從而達到減肥的目的，其實，想要通過喝淡鹽水減肥也是非常有講究的。

大肚腩減不掉？每天只需一勺鹽，清腸減肥，讓你瘦成「小腹婆」！

1、配淡鹽水

其實，喝淡鹽水也是有講究的，需要在晚上睡覺之前就將水燒開，然後在熱水中放入3到4顆左右的鹽，千萬不要放太多，畢竟人體一天所攝入的鹽分總量，不能超過六克的吧，不過放手的話也會影響到減肥的效果。

2、喝淡鹽水的方法

第二天早上起床的時候，然後喝上一杯溫開水，然後再把晚上就沖泡好的淡鹽水拿出來，如果覺得水溫過涼的話，也可以摻一些熱水在喝，而且喝淡鹽水的時候一定要大口大口的課，只有這樣，鹽水才能夠更快的達到長睫位置，從而起到潤腸道，同樣的功效，不，最好是在早上起床，六點左右喝葯，知道六點左右是身體排毒的最佳時間。

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