男性少弱精患者吃什麼生精?

原標題：男性少弱精患者吃什麼生精?

在男性不育科臨床工作二十餘年的夏春雷主任認為：男性患少弱精症的原因是多方面的，是很多因素共同造成的一個結果，不單單是一種行為或原因導致的。所以，作為醫生在診斷和治療前，需要提醒患者的是：改變生活方式。如果一邊治療，一邊損害，那麼一定起不到明顯的治療效果。尤其是對於抽煙、喝酒、長期熬夜、吃辛辣食品不忌口的患者，不僅不會改善病情，還會加重病情;此外，久坐、久站、長時間騎自行車等也會加速疾病的惡化;最重要的一點是不規律的性生活，也會導致精子質量下降、出現少精弱精的癥狀，從而影響男性生育。

不育患者若能改變一些不良的生活方式，對恢復精子數量、提高精子質量有很好的效果。臨床統計，男性少弱精患者在戒煙戒酒後三個月到半年時間內，精子質量平均可提升20%左右。

患有少弱精症的男性朋友，首先要有良好的生活規律，吃東西要營養均衡，最好食用如：牛奶、雞蛋、雞肉、豆製品這類含高蛋白質的食物，因為蛋白質是生產精子最重要的物質。

還有，像胡蘿蔔、菠菜、土豆、黃瓜、西紅柿這類富含維生素類的食物也要經常食用，維生素c和維生素e是生產精子的重要原料之一，同樣要多食用。

另外，男性少弱精的患者大多數還因缺少鋅元素引起，吃一些含有鋅元素的食物也是有必要的，如：瘦肉、堅果、貝殼、動物的肝腎等食物。

男性少弱精患者切忌偏食、挑食，應該營養均衡。只有增強自身免疫力，才能改善病情。當然，心情因素也是很重要的，長時間處在極度壓抑的狀態之下的男性對疾病的康復也有影響。

此外，專家提示，男性精子差還因輸精管堵塞和精索靜脈曲張曲張導致。如果一味的考慮生精，而忽略了其他方面的因素，治療效果也會大打折扣。所以，患者朋友在保障生活規律和營養均衡的前提下，還未備孕成功，就要到醫院做進一步的檢查。

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