心理學：憑直覺，誰在假笑？測你的內心有沒有抑鬱症？

心理學：憑直覺，誰在假笑？測你的內心有沒有抑鬱症？ A

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C

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A：你可能有比較嚴重的抑鬱症，你覺得生活經常捉弄你。工作上，你勤勤懇懇，但是卻總是看不到升職加薪的可能，似乎沒什麼前途；生活上，你很努力地賺錢，卻發現自己始終沒辦法過得很開心；感情上，你對一個人付出了真心，最後得到的卻是無情的傷害。這一切的打擊，失望慢慢堆滿你的生活，你開始有點自暴自棄的傾向。但其實，這一切有很大的一部分原因是源於你的自卑與懶惰，你只要給自己足夠的信心，再加以努力，一定會有所改變的 B：你沒有抑鬱症，你是樂天派，知足常樂，你很明白悲傷和哭泣並不能改變什麼，知道只有樂觀積極地去面對，才能更好地解決每一個問題。你很懂得怎麼處理自己的負能量，會適時調整心態，而你身邊的朋友也會被你的樂觀積極影響，所以你周圍的環境也是充滿快樂的。你有時會跟朋友彼此傾訴一下內心的不快與煩惱，彼此幫助走出困境。如此樂觀的你，與抑鬱症扯不上關係。 C:你有可能會患上抑鬱症。你最近正因為一些事情煩惱，或許是生活、工作給你的壓力太大了，所以你會感覺有一點喘不過氣來。似乎最近的很多事情都不太順利，你要及時調整自己的狀態，可以嘗試跟朋友傾訴一下，緩解一下內心的壓力，又或者給自己放一個小假，讓自己好好休息一下，或者去運動一下，爬爬山，旅旅遊都是很不錯的選擇。其實看書也是一種很不錯的選擇，多讀讀別人的故事，會有感於自己的人生。 D:你有輕微抑鬱症。你的內心很渴望自由，但你又被生活與工作束縛著，沒辦法自由自在地生活，你的內心想抗拒，但礙於現實，又不得不屈服。所以你很焦慮，不知道自己該何去何從，是應該不顧一切過自己想要的生活呢？還是應該過著千千萬萬一模一樣的生活呢？其實，人的一生，最重要的就是開心，當然你的開心不能建立在別人的痛苦之上。你可以遵從自己的內心，獨自尋找一下自己想要的生活，但你應該先徵求父母家人的意見，至少得跟他們交流，讓他們清楚你的想法，不要一聲不吭就消失，這樣的做法實在是不建議。

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