吃完垃圾食品該如何「自救」？這5種垃圾食品都有救，很少人知道

油炸食品：垃圾食品好吃，但是對身體不好，吃完油炸食品後喝一杯大麥茶，可以降低對脂肪的攝入，還能夠解膩助消化~

辣條：因為辣條中含有大量的油脂，吃完以後可以吃一個蘋果，果膠可以促進身體油脂排出，可以減少人體對油脂的吸收~

火鍋：吃完火鍋之後喝一杯檸檬水，檸檬酸可以刺激肝臟分解毒素，檸檬水的排毒效果非常好哦！

燒烤類：吃完之後最好吃一根香蕉，香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們把吃進去的毒素有效排除！

腌制食品：這類食物中含有大量的亞硝胺，是致癌物，建議大家吃完之後一定要多喝水，可以很好地稀釋毒素！

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