此果比砂糖還甜百倍，常吃卻能降血糖！用來泡水喝，止咳又利咽

很多人都喜歡吃甜的食物，它確實要比普通的食物要好吃，但大家又都不敢吃太多的甜食，一是擔心發胖，二是擔心疾病，所以對於這種食物，偶爾吃一下還行，根本沒有人敢大量的食用。

如果是糖尿病患者，基本是沒有這種口福的，但有一種果子特別甜，比蔗糖要甜上三百倍，但糖尿病患者不僅可以吃，還能幫助控制血糖！聽起來真的很神奇，想必大家都想知道是什麼果子了？它就是羅漢果。

從中醫上來講，它可以清除體內的熱氣，潤滑腸道，幫助身體排毒，對肺部也有很好的滋潤效果，另外還可以止咳化痰。它的這些功效可能大家多少都知道一些，但估計很少有人知道它還可以控制血糖，這讓人很困惑，因為羅漢果吃起來真的特別甜，大家想的是如果是血糖高的人吃了，估計血糖會升的更高。

這是因為大家不清楚，這種甜跟普通的甜食不同，一般甜食主要是用了太多的糖，是碳水化合物，而羅漢果的甜是它本身的甜苷，雖然它比普通的糖要甜很多，但卻是一點熱量都沒有。因此羅漢果不但不會使血糖升高，甚至還有降血糖的作用，這點是經過動物實驗後證明的，同時它還可以防治很多疾病。

可羅漢果的這個功效雖然令人吃驚，讓很多人因覺得終於可以隨意享受這種甜甜的美食而開心，但大家也不要太高興了，因為不是所有的人都可以吃的。由於它的性涼，所以不適合體質寒涼的人，而且敏感體質的人也是不能吃的。由於它太甜了，所以對脾胃也有一定的損傷，脾胃不太好的人最好不要吃，而且羅漢果利尿效果明顯，晚上小便多的人也不宜食用。

雖然羅漢果的功效如此強大，但也不能吃的太多，畢竟這也是種中藥材，吃的多了很容易出現副作用的，比如日常泡泡水喝就可以，只有適度才能發揮它最大的作用。

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