冬季包餃子選擇這4種食材，便宜又營養，每周吃一次全家遠離病痛

冬季包餃子選擇這4種食材，便宜又營養，每周吃一次全家遠離病痛

最近這幾天全國天氣明顯的就降低了不少，很多人都宅在家裡不願意出門了，正好今天周末，小美想在家做餃子吃呢，正好借著這個機會給大家介紹幾種最適合冬天用的餃子餡，不僅美味便宜，還能保健康，常吃讓全家人都遠離病痛。

茴香：茴香也是小美最喜歡吃的一種食材了，茴香最好吃的做法就是包餃子了，尤其是冬天可以吃的新鮮蔬菜本來就不多，能買點茴香回家包餃子是個不錯的選擇呢。茴香加上一點豬肉口感再好不過了，具有健胃理氣的功效。茴香菜中還含有天然的抗病毒成分，它對人體內的多種致病菌和真菌都有一定抑制和消除作用，平時多吃茴香菜能有效預防腸炎與胃炎等消化道疾病的發生。除此之外吃茴香還可以增加食慾。

胡蘿蔔：冬季正好是胡蘿蔔的季節，而且胡蘿蔔好像價格一直都很低，很多人都喜歡冬季各種蒸胡蘿蔔、煮胡蘿蔔等等。小美今天要告訴大家的就是用胡蘿蔔包餃子，加上一點豬肉或者是羊肉，美味又好吃。而且胡蘿蔔有很強的養生功效，胡蘿蔔可以健脾養脾、降血脂、降血糖、明目。

芹菜：芹菜在冬季的價格也是很便宜的，而且我們最熟悉的就是芹菜可以降低血壓，此外芹菜還有其他的功效，芹菜可以清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓。對於我們的身體健康有很大的幫助，所以冬天的時候可以吃點芹菜餡的餃子是不錯的選擇。據說北方人冬至吃餃子的時候就喜歡加芹菜，讓全家人遠離病痛。

冬筍：冬筍只有南方地區才會有，南方人喜歡用冬筍雞蛋來包餃子，立秋之後的冬筍十分鮮嫩，冬筍的營養價值很好高，常吃冬筍可以健脾開胃、防止便秘、明目減肥增強免疫力，冬季的時候很容易感冒吃點冬筍可以預防流感。所以南方的朋友要多吃一點呢。

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