排尿次數多，是腎有問題？出現這種癥狀，就是疾病的信號！

水是萬物的生命之源，我們每個人每天都需要喝水。水從口裡進，經過體內新陳代謝後，在尿道口排出。換一句話來說，除了你體內消耗掉的水分，你喝水量和你的排尿次數成正比。但是在日常生活中，我們能夠發現有的人老去廁所，而有的人一天也不去趟廁所。這是什麼原因呢?

這可能和我們的腎臟有一定的關係。腎臟維持著我們體內的酸鹼平衡，我們每天攝入的水分通過腎臟這個過濾器將尿液排出體外，每天排尿次數過多過少都會導致腎臟出現問題，正常來說每個人每天排尿次數3-6次視為正常。當然，每個人的情況可能會有所不同，這和你攝入水量多少也有一定的關係。

那麼，排尿頻繁會導致什麼後果呢?這意味著你的腎臟可能出現了問題。腎臟過度勞累，不能發揮過濾器的功能，也不能將體內的有毒有害物質融合水中，就直接把攝入的水分排出體外，沒有達到排出毒素的效果。這樣一來，你喝的水分身體吸收不了，體內毒素也排不出去，你雖然頻頻去廁所，但卻不能真正排出體內垃圾。如此一來，你要注意並重視保護腎臟，如果不重視這個問題，可能會帶來尿道感染導致炎症多發的不良後果。

排尿次數少也不是個好現象。當然這可能是一整天都沒喝水產生的後果。在一定程度上這意味著你的腎臟新陳代謝慢，不能及時將毒素排出體外。毒素一直留在身體內，會使你的內分泌失調紊亂，你的皮膚可能不好，臉上會長有痘痘等等，這是腎臟新陳代謝慢產生的不利後果。

總而言之，腎臟的好與壞決定了你的排尿量是否正常，我們可能通過觀察每天的排尿次數來推測一下腎臟是否健康。如果發現自己排尿次數和排尿量不正常，一定要及時去醫院檢查，若不及時診治久而久之我們腎臟可能慢慢衰竭，甚至導致尿毒症等一系列疾病。還有要提醒大家，在日常生活中，每天喝水量平均2000 ml就夠啦!這個就已經達到人體所需要的水分了。

在睡前1-2個小時就不要喝水了，否則不僅半夜起來去廁所，第二天早上還會水腫呢!最重要的一點是大家一定不要憋尿，憋尿會加重腎臟的負擔，會使你患上膀胱炎，所以想去廁所就去吧!可不要把自己憋出毛病來!

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