糖尿病患者吃什麼都不敢多吃，醫生：這5種食物放心吃

糖尿病應該是現在來說慢性疾病中最常見的一種無法痊癒康復的疾病，只能靠藥物或者平時的飲食多加註意，更有嚴重的需要靠胰島素來維持，但是糖尿病有時還會引發很多的癌症和腫瘤，因此很多人得知自己是糖尿病以後，什麼都不敢吃，很多明明不怎麼含有糖分的也不敢吃，其實這也是糖尿病人為什麼越來越瘦的原因，今天小編就來說說，這些食物放心吃，還有利於血糖呢~

1、蛋白質雞蛋

雞蛋的好處小編就不多說了，很多糖尿病人擔心的應該是會出現蛋白尿的情況，但其實雞蛋對於穩定體內的膽固醇很有作用，還能夠提高身體內的胰島素含量，對血糖是很有幫助的，但是為了避免出現蛋白尿，嚴重的糖尿病患者就一周吃3次左右的雞蛋就好啦~

2、水果草莓

其實水果應該是糖尿病人都不敢輕易多吃的，因為水果甜，糖分很多，但是草莓這種水果中富含抗氧化劑花青素，可以很好的降低膽固醇含量，有利於控制血糖的平衡，但是要注意不要多吃哦，少食多餐是可以~

3、魚肉類

其實小編準確的說應該是油性魚類，比如三文魚、沙丁魚這類魚就是很典型的油性魚類，這類魚大家都認為是減肥的時候很好的肉類，但其實它們對心臟的保護很好，對穩定血糖也是很有幫助的，所以糖尿病人可以每周考慮吃上幾次~

4、綠葉的蔬菜

蔬菜應該是糖尿病人的最愛了，但是綠葉蔬菜是最好的，以為內其中含有豐富的維生素C，可以避免糖尿病患者因為飲食單一造成一些其他疾病，並且蔬菜也是很好的控制血糖的食物~

5、低脂的奶製品

全脂的奶製品應該是很多人遠離的，但是低脂就很好，既可以補充體內的蛋白質，還可以避免大量的脂肪糖分紊亂身體情況。所以小編建議糖尿病朋友平時可以喝一些低脂的牛奶酸奶，這樣有利於改善血糖的平衡~

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