210斤女子胖到只敢穿孕婦裝，如今瘦到120斤穿婚紗驚艷眾人

Melissa Mouawad來自澳大利亞悉尼，今年29歲。她在18歲的時候，體重重達210斤，而如今她減掉了原來體重的一半，丟掉了無數件寬大的衣服。她表示，現在的自己比以往任何時候都更健康！

為什麼18歲的花季少女會有如此驚人的體重呢？Melissa是這樣解釋的：「我一直都痴迷於食物，小時候經常會把廚房裡的零食偷偷帶進我的卧室，這樣我就可以偷偷吃，」她補充道，「我每晚都要吃十幾個甜甜圈，還很喜歡快餐、巧克力和碳酸飲料。」

因為龐大的體型，在同齡的女孩子都穿著好看的小裙子或者短褲的時候，Melissa卻只能穿孕婦裝，「我必須購買孕婦裝，因為它們是唯一適合的產品。孕婦裝的腰部有鬆緊帶，這樣的衣服可以令我感到舒服一些。」雖然穿這樣的衣服很令人尷尬，但她別無選擇。

直到在一次體檢後，醫生警告她正處於心臟病和糖尿病發病的邊緣，她才意識到這樣的生活不能繼續下去了，「我非常害怕，從那一刻起，我決定改變自己的生活方式。」

Melissa表示，由於她完全缺乏對健康飲食和健身的了解，最開始她覺得減肥成功完全是不可能的。多年嘗試過無數不同的飲食和運動方式，網上流傳的辦法她都嘗試過，這導致她的體重一直在波動，卻無法穩定的下降。

後來她終於找到了完美的健康減肥計劃，「我開始在健身房鍛煉身體並監測我的飲食，體重也開始下降。」她開始計算食物的卡路里並監測她的碳水化合物、蛋白質和脂肪攝入量。她實行間歇性禁食以及健康的高蛋白飲食，還要吃許多新鮮的水果和蔬菜。Melissa每周健身6次，每次持續1小時，主要集中在力量訓練和有氧運動上，這些運動可以調整她的體型同時讓她保持健康。

就這樣，在不到1年的時間裡，她減掉了90斤，前後的變化之大，連她的男朋友都認不出來了！在去年6月，她與男友舉行了婚禮，穿上她夢寐以求的夢幻婚紗，窈窕的身材顯露無餘，成為了最美的新娘！

從只能穿進孕婦裝的女孩，到如今穿上夢想中的婚紗，幸福地嫁給了愛情。Melissa的減肥故事，真是勵志又打動人心。看完這個故事，大家有沒有受到激勵呢？那就要努力減肥瘦到自己理想的體型，給那些不堪的過去狠狠一擊！

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